30 Day Paleo Diet Plan For Weight Loss APK

O Plano de Dieta Paleo ajuda você a fazer as escolhas alimentares certas que permitirão que você comece a perder uma quantidade significativa de peso, além de se sentir muito mais saudável e com energia.

Além disso, os alimentos que você ingere na dieta paleolítica não são viciantes e você não vai ficar com fome ou querendo mais após as refeições.

É incrível como comer alimentos que não causam dependência, comuns na dieta moderna, podem fazer uma diferença tão dramática na sua saúde e no seu peso.

Portanto, não é de se admirar que mais de 60% dos americanos tenham sobrepeso e sejam obesos. Se você se enquadra nessa categoria, não é tarde demais para fazer uma mudança para melhor.

Se você começar o plano alimentar Paleo agora, começará a ver melhoras no seu peso e saúde em um curto espaço de tempo e toda a perda de peso que você experimentar será totalmente natural, saudável e permanecerá fora para sempre.

O que os especialistas e os ensaios clínicos dizem sobre a dieta Paleo

Loren Cordain, PhD, professor da Universidade Estadual do Colorado elogia a maneira Paleo de comer.

Ela e outros defensores do plano alimentar Paleo dizem que é uma dieta muito saudável para o corpo humano, contrária à dieta moderna de hoje, que é responsável pela obesidade, bem como por doenças cardíacas, diabetes e outras doenças terríveis.

Além disso, os ensaios clínicos mostraram que o Plano de Dieta Paleo é a dieta mais adequada para nós, humanos, para estimular a perda de peso, reduzir o risco de doenças cardiovasculares, reduzir a inflamação, ajudar a limpar a pele e estimular o corpo a ter o melhor desempenho - atletas comendo a maneira Paleo atestará isso.

O que você pode comer no menu Paleo Diet?

Como o plano alimentar do Paleolítico é baseado na comida que nossos ancestrais consumiam, ele consiste em grande parte nos tipos de alimentos que foram caçados e coletados por nossos ancestrais.

Seriam coisas como carne, peixe, ovos, marisco, bem como nozes, vegetais, raízes, frutas e bagas.

Deve-se dizer que a dificuldade em obter todos os benefícios do plano alimentar Paleo depende da disponibilidade de determinados alimentos e vegetais orgânicos.

No entanto, ter um guia completo sobre o Paleo fornecerá todas as informações sobre como seguir este plano alimentar para garantir que você obtenha todos os benefícios para a saúde.

Tornará mais fácil preparar cada refeição e manterá o menu Paleo diet, que fará seu corpo saltar de alegria com sua saúde recém-descoberta e aparência esguia.