Learn Anger Management APK

O controle da raiva é um programa psico-terapêutico para prevenção e controle da raiva. Tem sido descrito como implantando a raiva com sucesso. A raiva é frequentemente resultado de frustração, ou de se sentir bloqueado ou frustrado por algo que o sujeito sente ser importante. A raiva também pode ser uma resposta defensiva ao medo subjacente ou a sentimentos de vulnerabilidade ou impotência. Os programas de controle da raiva consideram a raiva uma motivação causada por uma razão identificável que pode ser logicamente analisada e, se adequado, trabalhada. O objetivo ideal do controle da raiva é controlar e regular a raiva para que não resulte em problemas. A raiva é uma emoção ativa que chama a pessoa que a sente para responder. As pessoas entram em questões de raiva porque tanto o instigador quanto o instigado carecem de habilidades interpessoais e sociais para manter o autocontrole. Eles podem treinar para responder à sua raiva como indesejada e desagradável, em vez de reagir à sua necessidade. Fechar os olhos ou perdoar é uma ferramenta para desviar a raiva. Dormir o suficiente, exercícios e boa alimentação são ferramentas que podem ajudar a prevenir a raiva. Profissionais que lidam com aqueles que têm problemas para lidar com a raiva incluem terapeutas ocupacionais, conselheiros de saúde mental, conselheiros de drogas e álcool, assistentes sociais, psicólogos e psiquiatras.
Este aplicativo tutorial de gerenciamento de raiva contém muitas dessas coisas que irão aumentar sua experiência de aprendizagem.
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RECURSOS DO APP
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