Indoor Cycling Exercises (Guide) APK
Informações do Aplicativo
Versão 1.0 (#1002)
Atualizada 24 de August de 2020
Tamanho APK 3.9 MB
Requer Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
Oferecido por Express Sports Plus
Categoria Aplicativo de Saúde e fitness gratuito
Aplicativo id com.Indoor.Cycling.Exercises.Workout.Training
Developer's notes Aprenda a fazer exercícios de ciclismo indoor!
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Tabela de conteúdos
Descrição
Ciclismo indoor: o que é, como funciona e muito mais.
Quando você não pode ficar fora, o treinamento interno não precisa ser monótono. GANHE VELOCIDADE, FORÇA E ADEQUAÇÃO À BICICLETA COM ESTES EXERCÍCIOS.
Quem disse que girar suas rodas tem que ser uma coisa ruim? Os exercícios de ciclismo indoor são uma excelente maneira de melhorar sua aptidão física, conhecendo novas pessoas e tentando coisas novas. Se você ainda não pedalou em uma bicicleta ergométrica, o que está esperando? Provavelmente, há um estúdio de ciclismo perto de você que oferece um formato de treino que você irá gostar.
Treinos de ciclismo indoor ou spin podem ser mais difíceis do que andar de fora porque você está lutando contra a resistência do treinador, diz o treinador Andy Applegate, da Carmichael Training Systems. Por isso, ele recomenda esforços curtos e difíceis. "Você construirá seu sistema de energia aeróbica - em menos tempo", diz ele.
Estes exercícios de ciclismo indoor podem ser realizados em uma bicicleta Spin ou em um instrutor de bicicleta indoor. Porém, antes de chegar a eles, verifique se você está preparado para viajar em ambientes fechados ".
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Indoor Cycling Exercises (Guide) 1.0 APK para Windows (#1002, 3.9 MB)
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