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Milhões de pessoas sofrem de enxaquecas dolorosas. Então, o que você pode fazer quando uma enxaqueca insuportável ocorre de repente? A seguir estão alguns ótimos remédios caseiros para enxaquecas que você pode aplicar rapidamente e obter alívio rápido.

A enxaqueca é uma dor de cabeça aguda que é extremamente dolorosa e pode até ser uma condição incapacitante para muitos. Enxaqueca são comuns entre a população como um todo. Nos EUA, 18% das mulheres e 6% dos homens relatam ter tido pelo menos uma dor de cabeça da enxaqueca no ano passado. A enxaqueca afeta cerca de 30 milhões de pessoas nos Estados Unidos. Eles podem ocorrer em qualquer idade, mas geralmente começam entre os 10 e os 40 anos e podem começar a diminuir após os 50 anos. Algumas pessoas experimentam várias enxaquecas por mês, enquanto outras têm apenas algumas enxaquecas ao longo da vida. Aproximadamente 75% de todos os que sofrem de enxaqueca são mulheres.

Algumas pessoas reclamam que problemas visuais acompanham suas enxaquecas. Esses sintomas visuais incluem; luzes cintilantes em torno de objetos ou nas bordas do campo de visão, linhas em zigue-zague, imagens onduladas ou alucinações.

Outros sintomas podem incluir dor intensa na área dos templos, ao redor dos olhos ou na parte de trás da cabeça. Além disso, as enxaquecas podem ser acompanhadas por náusea, fadiga ou cansaço, e o humor muda um ou dois dias antes da dor de cabeça.

Em alguns casos, enxaquecas parecem ocorrer em famílias. Se um dos seus pais sofreu com enxaqueca, há uma boa chance de você também tê-los.

Então, quais eventos desencadeiam enxaquecas graves? Na maioria dos casos, as enxaquecas são provocadas pelos seguintes gatilhos; estresse, ansiedade, fadiga, certos medicamentos, álcool e certos alimentos. Pensa-se que o glutamato monossódico (também conhecido como MSG) seja um fator na causa de enxaquecas graves para várias pessoas. O MSG é um ingrediente frequentemente usado na culinária chinesa e asiática.

Os remédios caseiros convencionais para enxaquecas se concentram na prevenção de gatilhos e no controle dos sintomas. Se você achar que certos alimentos ou situações são seguidos com frequência por uma enxaqueca, evite-a no futuro. Isso é senso comum, mas muitas pessoas não fazem a conexão entre as duas ocorrências.

Outro dos bons remédios caseiros para dores de cabeça da enxaqueca é a moderação no consumo de álcool e cafeína. Estes são gatilhos comuns. Os remédios caseiros para dores de cabeça da enxaqueca também devem incluir dormir adequadamente, fazer refeições em intervalos regulares e beber bastante líquido. A desidratação também é um gatilho muito comum para enxaquecas graves.

As terapias de massagem geralmente são formas muito eficazes de remédios caseiros para dores de cabeça da enxaqueca. Se você sentir uma enxaqueca, faça uma massagem. Dores de cabeça e enxaquecas graves são freqüentemente causadas por estresse. Quando você está estressado, seus músculos se contraem. Uma massagem trabalha para alongar delicadamente esses músculos tensos e ajudar a aliviar o estresse acumulado em seu corpo. Ao trabalhar os músculos do pescoço e dos ombros, bem como os da base do crânio, os músculos relaxam e o desconforto é eliminado. Idealmente, essa técnica funciona melhor se alguém fizer isso por você, mas, se essa não for uma opção, é possível fazer uma massagem no pescoço e na cabeça. Uma massagem é um dos meus remédios caseiros favoritos para enxaquecas.

Algumas pessoas obtêm algum alívio aplicando uma compressa fria ou quente na área afetada. Muitas pessoas relatam que uma compressa fria funciona melhor, mas se isso não for eficaz, tente uma compressa quente.

A acupressão também é um dos bons remédios caseiros para dores de cabeça da enxaqueca. Como a acupuntura, é um tratamento alternativo bem conhecido para muitos problemas médicos que tem sido usado há milhares de anos. Para obter alívio da dor de cabeça, aperte a área carnuda entre o polegar e o indicador por pelo menos cinco minutos para um dos remédios rápidos para enxaquecas. Muitas pessoas também podem aliviar a dor da enxaqueca esfregando suavemente [usando pequenos movimentos circulares] os pequenos recuos logo na frente dos ouvidos.