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"Como Sprint Faster?
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Corrida de Velocidade, ou correr em altas velocidades para intervalos curtos, pode ser emocionante e divertido. Ser um bom velocista, no entanto, é mais do que apenas a explosões de energia e tentar mover suas pernas rapidamente. Para se destacar verdadeiramente em corrida, você precisa ser disciplinado, seguindo uma rotina de exercícios regulares. Você também vai precisar para se certificar de que você está executando de um modo que utiliza a energia de forma eficiente, e que seu corpo em geral está em boa forma. Em conjunto, esses três fatores pode significar alcançar velocidades que você pode nunca ter pensado se capaz.
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