Gym Workouts,And Daily Diet Plan APK

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Esta aplicação é bassed na compreensão de que como podemos aprender exercícios de ginástica e ter uma saúde de musculação.
quando começamos a jornada de aptidão, então precisamos de um guia através do qual podemos fazer o nosso best.so esta aplicação é bassed no exercício da ginástica.
quando você visita seu ginásio público / privado, então você encontrou muitos equipamentos de ginástica em lá e é muito difícil de compreendê-los e como usá-los de modo
através desta aplicação também pode aprender sobre isso como usamos equipamentos de ginástica.
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Este pedido contém os seguintes componentes ou etapas:
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GYM Alongamento: Você pode pensar de alongamento como algo realizada apenas por corredores ou ginastas. Mas tudo o que precisamos para esticar a fim de proteger a nossa mobilidade e independência. "Muitas pessoas não entendem que o alongamento tem que acontecer em uma base regular.
Há muitos exercícios de alongamento nesta aplicação.
Exercícios de ginástica: Neste aplicativo você aprender sobre muitos exercícios de ginástica de acordo com o dia:
 Há muitos ginásio exercício da seguinte forma:
 * Peito (segunda-feira): Existem as seguintes exercícios de peito estão incluídos com fotos e passo o conteúdo a passo:
  -> exercícios de supino
  -> Incline Supino treino
  -> Declínio Supino treino
  -> Dumbbell de imprensa treino
  -> Incline e declínio Dumbbell de imprensa treino
  -> Dumbbell flyes treino
  -> flyes Incline treino
  -> Push Ups treino
  -> treino pullover Dumbbell
  -> pec treino dezembro
  -> treino Dips
  -> treino cabo Crossover
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  * bíceps (terça-feira) -> Exercícios CURL: -> Barbells, Dumbbell, Martelo, concentração, alta polia, pregador, reverter e queixo.
  * Back (quarta-feira) -> Pullups, chinups, cabo de linha, linhas dumbell, linhas de barra, Lat Pulldown.
  * TriceP (quinta-feira) exercícios
  * ombros (sexta-feira) exercícios
  * pernas (Sábado) exercícios
  -> Todo o conteúdo é dado na aplicação com fotos e dicas de treino passo a passo.
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