Tennis Movement on The Court Pat Etcheberry APK

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Em que tipo de tênis você está? Se você está treinando para competições de torneios ou quer melhorar seriamente seu jogo de tênis, aprenda os segredos da força e do treinamento de fitness do treinador de tênis internacionalmente aclamado, Pat Etcheberry. Pat o levará através das rotinas de treino usadas pelos melhores jogadores profissionais do mundo. De Sampras e Agassi a Henin, Jankovic, Azarenka e Hantuchova, seus segredos de treinamento tornaram os melhores tenistas do mundo ainda melhores. Mais forte, mais rápido, mais inteligente e saudável. Aprenda os segredos de seus treinos de tênis e compare seus resultados com outros jogadores. Pat Etcheberry, Justine Henin e Jim Courier mostrarão técnicas de aquecimento específicas e exercícios de treinamento cruzado que ajudarão você a levar seu jogo ao próximo nível.

O tênis exige velocidade e agilidade. O jogador de hoje requer resistência, bem como estilo e técnica para ter sucesso no mais alto nível. Neste esporte muitas vezes cansativo, o nome Pat Etcheberry é sinônimo de força, condicionamento e sucesso. Pat Etcheberry formou profissionais como: Pete Sampras, André Agassi, Jim Courier, Justine Henin, Jennifer Capriati, Mônica Seles, Martina Hingis, Sergi Bruguera, Maria Jo Fernandez, Iva Majoli, Gabriela Sabatini, Ken Flach, Robert Seguso e Arantxa Sanchez Vicario .

Este é o segundo de uma série de três partes, incluindo Segredos para um Início e Treinamento de Sucesso para Poder e Resistência.

Características:

- Mais de 15 exercícios de movimento
- 8 insights motivacionais de profissionais
- Broca "primeiro passo", o segredo do sucesso
- Reduzindo o risco de lesão
- Exercícios cardiovasculares para uma reflexão mais clara no tribunal
- Condicionamento para confiança
- Inclui recurso para cronometrar seus exercícios e exercícios

Capítulos:

- Exercícios de Etapa Aberta e Fechada
- Exercícios de forehand e backhand de dentro para fora
- Forehand - Broca Backhand
- Exercícios de Forehand & Backhand de 2 Cones
- Exercícios em zigue-zague: Traços de solo, vôlei baixo e vôlei direto
- Exercícios de ForeStance Forehand & Backhand
- Devolução de Broca de Serviço
- Exercício de aproximação frontal
- Drill Overhead Volley
- bola em treinos de pés