Guia de treino de bola de esta APK

"Bola de estabilidade rápida (Bosu Ball) Exercícios para exercitar seu núcleo e melhorar o equilíbrio!
Desafie seu equilíbrio e tonifique seu core com estes exercícios de bola incrivelmente eficazes para o corpo inteiro Bosu.

Deseja aumentar seu nível de condicionamento físico? A bola BOSU (ambos os lados utilizados) torna o exercício ainda mais desafiador. Com uma plataforma plana de um lado e um domo de borracha do outro, a ferramenta adiciona um elemento de instabilidade aos seus treinos, forçando você a usar seu núcleo para se manter estável.

Os exercícios da BOSU também podem ajudar a melhorar sua força e equilíbrio, o que é importante para prevenir lesões.
É hora de mudar sua rotina chata e antiga de exercícios com uma bola BOSU. Não importa se você é iniciante ou atleta de elite, pode fazer um treino de corpo inteiro com apenas este equipamento.

Portanto, se você estiver pronto para aumentar seus exercícios, aqui estão os melhores exercícios que você deseja incorporar à sua rotina atual. Ou cresça usando todos esses movimentos em um treino!

Aprenda como aumentar sua rotina de exercícios com uma bola de estabilidade ou uma bola bosu do personal trainer profissional nesses vídeos de exercícios de aplicativos ".