Grounds APK

Exciting News! Pre-registration for Bridal Boot Camp is Now Open on the Grounds App! Along with pre-registration, we’re thrilled to introduce several enhancements and new features to improve your experience: 1. Explore our improved tagging system for better program categorisation. 2. Check out the latest ten additions in the Workout Tab to diversify your routine. 3. Don’t miss out on our exclusive 70% discount available now in the app. For any issues please contact: support@groundsapp.co

Treine em casa ou na academia com a GROUNDS, a mais nova e exclusiva comunidade de fitness feminino! Experimente toda a motivação que você precisa com o GROUNDS — seu novo aplicativo de fitness holístico completo!

Descubra sua força, conecte-se e prospere
Junte-se ao GROUNDS e libere todo o seu potencial. Nosso aplicativo oferece uma ampla coleção de programas desafiadores, mas viáveis, projetados para ajudá-lo a progredir e desenvolver suas metas de condicionamento físico em constante mudança. Onde quer que você esteja em sua jornada de preparação física, a GROUNDS está lá para fornecer o suporte e a orientação que você precisa para alcançar seus objetivos.

Seus treinadores favoritos, comunidade com ideias semelhantes
Junte-se aos nossos treinadores pessoais apaixonados e certificados, incluindo a nossa fundadora e treinadora principal - Heidi Somers, juntamente com Bailey Stewart, Kara Corey, Brooklyn Moore e Teresa Hurtado! Conecte-se com mulheres que pensam como você de todos os cantos do mundo, apoiem-se mutuamente e comemorem suas conquistas juntas.

Treine do seu jeito
GROUNDS oferece exercícios fáceis de seguir para iniciantes, intermediários e avançados, incluindo:
- Força e Condicionamento
- HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade)
- Treinamento de musculação
- Cardio
- Treinamento em Circuito
- Treinamento de peso corporal
- Performance atlética
- Treino funcional
- Exercícios em casa
- Treinamento de baixo impacto
- Recuperação e alongamento
- Treinamento de mobilidade
… além disso, mais!

Flexibilidade e Conveniência
Escolha seu estilo de treino preferido – siga um programa estruturado ou explore nossos treinos sob demanda. O GROUNDS atende ao seu estilo de vida, quer você tenha ou não equipamento ou apenas precise de um treino rápido para seus dias agitados.

Mantenha-se atualizado com recursos poderosos
GROUNDS atende às suas necessidades de saúde com recursos como:
- Descrições de exercícios e demonstrações em vídeo
- Exercícios substitutos com base na disponibilidade do equipamento
- Acesso ilimitado à comunidade exclusiva GROUNDS para apoio e inspiração
- Acompanhe seus PRs e monitore seus pesos levantados na academia
- Programe seus treinos no aplicativo e off-line em seu planejador
- Compartilhe suas conquistas nas redes sociais com amigos e com a comunidade GROUNDS para motivação extra
- Rastreamento de refeições de mais de 10 milhões de itens alimentares de marca em nosso banco de dados
- Acompanhe seus passos, frequência cardíaca, TDEE e muito mais

Integração com o Google Saúde
Sincronize o GROUNDS com o Google Health para acompanhar todas as suas estatísticas em um só lugar.

Preços e termos da assinatura
O download do GROUNDS é gratuito e oferece dois planos de pagamento: Mensal ou Anual. Novas inscrições têm acesso exclusivo a um teste gratuito. O pagamento é cobrado em seu cartão de crédito, as assinaturas são renovadas automaticamente e você pode gerenciar e desativar a renovação automática nas configurações da conta após a compra.

Junte-se à comunidade GROUNDS
Eleve sua jornada de condicionamento físico com GROUNDS. Baixe o aplicativo agora e experimente sua força interior e capacitação.

Comece sua jornada de fitness com GROUNDS! Baixe Agora!