Yoga et mal de dos (PLUG) APK

Esta série de Yoga fez trabalho pout parte inferior das costas para dor leve. Se você tem dor no corpo, por favor, não praticar Yoga e consultar um médico.
Em todos os casos, a seqüência de posturas deve ser feito muito lentamente e com a consciência de nunca force! Você pode perguntar ao seu professor de yoga. Se a dor em qualquer lugar (joelhos, costas, tornozelos ...) por favor, pare.
Feito com cuidado, esta série é bom para a parte inferior das costas, melhora a digestão, problemas com as regras, hipertensão e da abertura do quadril.

A prática é realizada na posição sentada nos saltos em um lugar onde você não será perturbado (e).

Boas práticas para você!

! / \ Atenção / \ esta aplicação requer a instalação do aplicativo geral de relaxamento: Yoga Nipat.

PS: Este aplicativo pode ser usado como parte de um complemento para a prática de ioga ou relaxamento com um professor certificado. Na verdade, pode dizer-lhe se a prática de um determinado exercício é ideal para você ou não.