Menager oddechu APK

respiração nasal assistente (AOPN)

Como, é importante que a respiração através do nariz era (que é a forma mais natural de respiração - há uma limpeza, o aquecimento e humidificação do ar que entra nos pulmões). oxigenação adequada do corpo é essencial para praticamente todos os processos de vida: permite que o fornecimento de energia para operar cada órgão: o coração, fígado, medula óssea e mięśnie- com energia - ... operar eficientemente o oxigênio é também uma arma do sistema imunitário (neutrófilos ocorre após o fenômeno . a chamada explosão respiratória) - sistema imunológico funcional não é apenas um número menor de casos de gripes e resfriados durante o ano, mas reduzir a probabilidade de desenvolver câncer no futuro (início está "preso" e destruiu a célula tumoral). E, finalmente, a obesidade - a ruína de nossos tempos - processos de queima de gordura executado sob condições aeróbicas ...

Sabe o quanto é importante para respirar?
Perceber a situação:

- Ao estudar para as noites gambit exame você sente que o aprendizado não vem - fazer de vez em quando alguns - várias respirações profundas e ver como melhorar a absorção do material. Contratar AOPN aplicação.
- Quando você está na sala de aula onde um monte de outras pessoas, e você vai perceber que você e outros fornecem um cansaço crescente começam a bocejar presente, isso significa que não está no ar - dióxido de carbono. A melhor nesta situação para aumentar o desempenho do sistema de ar condicionado ou ventilar a área. Durante uma pausa deve tomar respirações profundas. Contratar AOPN aplicação.
- Quando um par de horas dirigindo um carro e você começa a sentir a fadiga, sonolência - começar a bocejar, pálpebras pesadas parecem começar a cair no sono - lembre-se nesta situação, basta tomar alguns - várias respirações profundas - fadiga e sonolência persistir. Se em algum momento você repetiu respirações profundas - você estará menos cansado e você chegar ao seu destino com segurança. Contratar AOPN aplicação.
- Quando você passar algumas horas no computador - vamos fazer pausas regulares para descansar, caminhar, arejar o quarto e uns aos outros de fazer respirações profundas regulares.
Contratar AOPN aplicação.

A "respiração Assistant através do nariz", recorda a necessidade de respiração consciente e profunda. Manter um olho sobre prazos e lembra da quantidade de respirações profundas. O uso sistemático de aplicações - permitirá bem-oxigenar o sistema sanguíneo e, assim, todo o corpo e, especialmente, o seu cérebro. intercâmbio regular de ar nos pulmões irá remover entupimento dos recessos do ar do pulmão usado e desnecessário seu corpo. Isto irá manter a eficiência do corpo em um nível elevado. adesão regular para evoluir treinador ODDECHANIA em seu reflexo - automatismo permite a respiração profunda adequada.

Lembre-se: respire filtros de ar limpo cuidar do aspirador, use umidificação e purificação do ar em casa aqui e onde você gasta a maior parte do tempo. Cuide de fumigação regular do ar condicionado no carro e ventilação forçada. Se possível, use uma bomba de calor para aquecer a recuperação de seu próprio apartamento ou casa. Se você tiver dúvidas, por favor visite nosso site ou ligue 538 270 400 http://www.konsystel.firmy.net.

VOCÊ MELHORA: pense, para o trabalho, para ensinar, e função.