24 Hour Fat Burn APK

A perda de peso pode ser alcançada através de uma ingestão reduzida de calorias. Se você substituir alimentos / bebidas calóricos mais pesados ​​por alimentos quase idênticos, mas com menos calorias, verá que seu peso diminui. Por exemplo, beba bebidas diet / light em vez de bebidas regulares e coma iogurte congelado em vez de sorvete.

A perda de peso natural ocorre quando seu corpo queima mais energia do que é fornecido. O que quero dizer com isso é que comida é a fonte de energia do corpo. Isso é basicamente o propósito da comida. A energia é medida em calorias, então não estou defendendo uma dieta de contagem de calorias para você quando uso a palavra "calorias". O corpo queima essa energia a cada movimento. Estenda a mão e coçar o nariz e você queimar um pouco de energia. Nossos corpos queimam energia mesmo sem movimento. Somente nosso cérebro queima cerca de 400 calorias por dia apenas pensando. Nós queimamos calorias quando dormimos.

Se você assistir a eventos esportivos, talvez tenha ouvido falar de esportistas dizendo que um participante de uma corrida de bicicleta pode perder até 10 libras apenas durante a corrida e isso é verdade. Parte dessa perda de peso é fluida, mas a maioria dos atletas sabe substituir o líquido perdido. A maior parte da perda de peso sobre a qual os esportistas estão falando é realmente causada pelo corpo queimar gordura armazenada porque o atleta está queimando mais energia do que está consumindo.

Aqui está o que você vai descobrir por dentro:

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