Overcoming Anxiety APK

Nas últimas décadas, os medicamentos anti-ansiedade e antidepressivos estão entre os dez principais medicamentos prescritos nos EUA.

Muitos americanos estão lutando com transtornos de ansiedade em algum nível ou outro.

A indústria farmacêutica multibilionária se beneficia quando as pessoas continuam acreditando que realmente não têm escolha sobre sua situação.

Se você quer ter mais sucesso em seus relacionamentos, ou apenas deseja ser uma pessoa mais feliz, ou gostaria de ser mais eficaz em sua carreira, precisa lidar com a ansiedade.

Viver uma vida comum não é fácil. Todos os dias, uma pessoa passa por situações ruins e experimenta dificuldades em diferentes aspectos da vida cotidiana, seja pessoal, social, profissional ou mesmo em situações leves, como recreação. Atividades ou eventos externos que ocorrem todos os dias podem fazer com que a pessoa se sinta mal, tenha problemas e tenha alta ansiedade. Sentindo medo? estranho? inquieto? sem descanso? ou simplesmente ruim? São causadas por encontros de reações negativas adquiridas pela pessoa ou por experiências externas. Felizmente, nem todas as pessoas estão sujeitas a alta ansiedade.

Em estudos recentes, determinou-se que manipulações clinicamente corretas do órgão cerebral chamadas “amígdala” de alguma forma mostravam alguma influência ou controle sobre os níveis de ansiedade. A amígdala são neurônios em forma de amêndoa localizados dentro dos lobos temporais mediais. Esse órgão cerebral atua em importantes funções cognitivas e emocionais humanas, como aprendizado emocional, modulação da memória e outras atividades neuro-psicológicas.

A ansiedade alta pode afetar qualquer pessoa em qualquer lugar, a qualquer momento, mas há pessoas que estão mais predispostas a esse sofrimento psicológico e emocional. Por exemplo, hoje na NBA, o comissário David Stern foi interrogado e teve uma conferência sobre um certo árbitro da NBA chamado Tim Donaghy, que supostamente estava apostando em jogos da NBA. Foram feitas alegações sobre o suposto envolvimento de Stern e Donaghy na manipulação de jogos. Durante a referida conferência, diante de dezenas de repórteres, Stern se esforçou ao máximo para manter a compostura adequada ao responder a perguntas colocadas pela mídia. Certamente, ele estava tentando mascarar a ansiedade que sentia. Também é mais provável que a maioria dos árbitros de basquete estivesse sentindo medo e ansiedade sobre o que poderia acontecer se a controvérsia sobre manipulação de jogos aumentar.

Nessa situação, pode ser demonstrado que essas duas emoções podem ocorrer ao mesmo tempo ou em conjunto quando uma pessoa se depara com uma situação ou problema muito sério. Há momentos em que o problema ou a tensão fica tão alto que uma pessoa que sente medo e ansiedade pode recorrer a atos de hostilidade ou histeria.

Ao ler tudo isso, é preciso perguntar: "Existe alguma maneira de evitar o medo e a ansiedade?"

Bem, isso depende da pessoa. Por não ser incomodado pela opinião externa, por ser forte e fiel a si mesmo, sabendo que você pode se manter sozinho, que a pessoa pode evitar o medo e a ansiedade. Talvez a autoconfiança seja a chave para manter a paz de espírito e um senso de controle sobre a própria vida.

Ser calmo e sereno ajuda a pessoa a abordar um problema ou situação difícil com estabilidade psicológica e emocional. Dessa forma, realizar uma tarefa difícil ou enfrentar um problema se torna um desafio, e não um fardo paralisante.

No entanto, é importante observar que há situações que exigem mais respostas, além de aumentar a autoconfiança. Pessoas com distúrbios psicológicos ou sérios problemas emocionais podem precisar da ajuda de médicos e outros profissionais de saúde para que possam lidar com situações estressantes e outros assuntos que os incomodam. Os medicamentos podem ser prescritos para controlar os sintomas de seu sofrimento emocional grave. Medicamentos anti-estresse, juntamente com aconselhamento e terapia, podem fazer milagres para pessoas que há muito sofrem de medos e preocupações que os impedem de viver uma vida boa e satisfatória.