Good Night Status APK
Última versão
1.0 para Windows
Atualizada
25 de August de 2020
Informações do Aplicativo
Versão 1.0 (#2)
Atualizada 25 de August de 2020
Tamanho APK 8.5 MB
Requer Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
Oferecido por Chichi Michi
Categoria Aplicativo de Entretenimento gratuito
Aplicativo id apps.chichimichi.GoodNightStatus
Developer's notes Good Night Status
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Tabela de conteúdos
Descrição
Esta aplicação é para o status de boa noite.
O sono é uma das necessidades mais essenciais de nossas mentes e corpos e fazemos isso praticamente todos os dias. Mas ainda existem muitos mitos e mal-entendidos em torno dele.
O mito # 1 sobre o sono é que não é importante, diz Scott.
"Uma coisa que você faz durante um terço da sua vida é muito importante", diz ele. "Vale a pena fazer uma prioridade. Nós tendemos a fazer de tudo o mais uma prioridade. O melhor conselho que posso dar é fazer do sono uma prioridade".
Um sono ruim nos prejudica a longo prazo, aumentando o risco de doenças cardíacas, depressão, diabetes tipo 2 e pressão alta.
Também não é bom no curto prazo. Não podemos aprender as coisas tão rapidamente, nosso tempo de reação diminui, o pensamento parece claramente impossível e é mais provável que tenhamos acidentes.
Em geral, nossos corpos podem passar pela exaustão e continuar, diz Scott. Mas apenas temporariamente.
Raspar com o mínimo de sono não é sustentável. Você não pode trapacear ou induzir seu corpo a precisar de menos sono, porque é importante passar um tempo nas várias fases do sono para restaurar-se completamente.
Durante as fases mais profundas do sono, o corpo se cura, libera hormônios do crescimento e processa memórias. Passamos por essas fases várias vezes durante uma boa noite de sono, permitindo ao corpo e ao cérebro um descanso adequado.
As crianças rotineiramente precisam de 12 horas de sono por noite. Os adolescentes precisam de 11 anos. Precisamos de menos sono à medida que envelhecemos, mas os adultos ainda precisam de pelo menos 7 horas de sono por noite. Não há trapaça.
Se você acumular um déficit de sono, não espere pagá-lo com uma longa soneca, diz Scott.
"Quanto mais longa e profunda for a sua privação do sono, mais tempo será necessário para recuperar o atraso", diz ele. "Em geral, saiba que dormir uma boa noite não é suficiente."
Espero que você goste do nosso aplicativo e compartilhe com seus amigos. Também dê sua opinião e avalie-nos.
Aviso Legal:
O conteúdo deste aplicativo é retirado do domínio público. Não reivindicamos direitos autorais sobre o conteúdo de nosso aplicativo. Se você sentir algum problema, envie um email para aandleeb75@gmail.com
O sono é uma das necessidades mais essenciais de nossas mentes e corpos e fazemos isso praticamente todos os dias. Mas ainda existem muitos mitos e mal-entendidos em torno dele.
O mito # 1 sobre o sono é que não é importante, diz Scott.
"Uma coisa que você faz durante um terço da sua vida é muito importante", diz ele. "Vale a pena fazer uma prioridade. Nós tendemos a fazer de tudo o mais uma prioridade. O melhor conselho que posso dar é fazer do sono uma prioridade".
Um sono ruim nos prejudica a longo prazo, aumentando o risco de doenças cardíacas, depressão, diabetes tipo 2 e pressão alta.
Também não é bom no curto prazo. Não podemos aprender as coisas tão rapidamente, nosso tempo de reação diminui, o pensamento parece claramente impossível e é mais provável que tenhamos acidentes.
Em geral, nossos corpos podem passar pela exaustão e continuar, diz Scott. Mas apenas temporariamente.
Raspar com o mínimo de sono não é sustentável. Você não pode trapacear ou induzir seu corpo a precisar de menos sono, porque é importante passar um tempo nas várias fases do sono para restaurar-se completamente.
Durante as fases mais profundas do sono, o corpo se cura, libera hormônios do crescimento e processa memórias. Passamos por essas fases várias vezes durante uma boa noite de sono, permitindo ao corpo e ao cérebro um descanso adequado.
As crianças rotineiramente precisam de 12 horas de sono por noite. Os adolescentes precisam de 11 anos. Precisamos de menos sono à medida que envelhecemos, mas os adultos ainda precisam de pelo menos 7 horas de sono por noite. Não há trapaça.
Se você acumular um déficit de sono, não espere pagá-lo com uma longa soneca, diz Scott.
"Quanto mais longa e profunda for a sua privação do sono, mais tempo será necessário para recuperar o atraso", diz ele. "Em geral, saiba que dormir uma boa noite não é suficiente."
Espero que você goste do nosso aplicativo e compartilhe com seus amigos. Também dê sua opinião e avalie-nos.
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O conteúdo deste aplicativo é retirado do domínio público. Não reivindicamos direitos autorais sobre o conteúdo de nosso aplicativo. Se você sentir algum problema, envie um email para aandleeb75@gmail.com
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