Three Types of Kapalbhati Pranayama APK

Kapalbhati Pranayam é um tipo de exercício respiratório que promove bem-estar geral e boa saúde. «Kapalbhati», «testa brilhante» em sânscrito e «Pranayam», «exercício de respiração». É assim chamado porque é dito que praticar Kapalbhati melhora a saúde mental e o intelecto. É uma técnica de yoga onde você se senta em uma determinada posição e faz exercícios de respiração.