Mindshine: Mental Health Coach APK

This new version of Mindshine is all about the back end. i.e the workings of the app. It should now be more stable, and have lower response times. The actual app experience for the app users is the same, only faster.

Combata as causas profundas da má saúde mental e torne-se uma pessoa mais feliz com Mindshine - Your Mental Health Coach.

Treine sua mente como um músculo: vamos ajudá-lo a mudar a maneira como você pensa, sente e age, abrindo-o para maiores níveis de bem-estar e satisfação por meio de cursos e exercícios guiados por áudio. Pegamos técnicas de psicologia, neurociência e práticas de atenção plena e as dividimos em etapas pequenas, acionáveis ​​e alcançáveis ​​que qualquer pessoa pode seguir.
Se você tem tempo para praticar diariamente ou semanalmente, logo aprenderá as técnicas necessárias para aproximá-lo de seus objetivos pessoais e melhorar sua saúde mental. Usamos exercícios comprovados de meditação, registro no diário, visualização, gratidão, respiração e autocuidado que são super fáceis de entender - deixando você com sentimentos fortes e positivos de confiança e felicidade após cada sessão.

CRESCIMENTO PESSOAL NA PONTA DE SEUS DEDOS:

+ Maior autoestima: torne-se seu maior aliado por meio de uma conversa interna positiva, visualização e nosso diário.
+ Combata a ansiedade com sessões para ajudá-lo a criar resiliência.
+ Reduza o estresse, relaxe a mente e o corpo, melhore a qualidade do sono.
+ Mais motivação: aprofunde-se para descobrir o que realmente motiva e impulsiona você.
+ Autocuidado e confiança: gere bondade dentro de si mesmo por meio de autoimagem positiva, compaixão e meditação alegre
+ Combate à Depressão: Aprenda a processar emoções negativas ou difíceis, e aprenda a ser feliz.
+ Aprenda a meditar com nosso curso fácil de seguir.
+ Inteligência Emocional: Aprenda a entender e gerenciar suas emoções para melhorar relacionamentos, produtividade e saúde mental.
+ Produtividade: Estabeleça novos hábitos e rotina para a gestão consciente do seu tempo através do planejamento estratégico.
+ Foco e Concentração: Aprenda a focar no que é importante e evitar distrações, dominar a procrastinação.

CARACTERÍSTICAS DA MENTE:

+ Cursos: Nossos cursos incluem um conjunto de sessões que ajudam a guiá-lo passo a passo em direção aos seus objetivos de ganhar mais autoconfiança, tornar-se mais produtivo, priorizar o autocuidado, aprender a meditar e muito mais.
+ Sessões: libere todo o seu potencial e tenha acesso a mais de 200 sessões eficazes que fazem parte de um curso ou exercícios independentes para apoiá-lo em seu desenvolvimento pessoal.
+ Rotinas: Melhore seus hábitos com rotinas diárias inspiradas nas fórmulas de sucesso de empresários e atletas, pensadas para se encaixar nas rotinas da manhã, do meio-dia ou da noite.
+ Rastreador de humor: acompanhe seu progresso e aprenda sobre o que está provocando você e o que contribui para sua felicidade geral.
+ Kit de primeiros socorros: aprenda a sentir e curar suas emoções difíceis com nossos novos exercícios de 10 minutos. Desacelere e deixe de lado a raiva, a culpa, a tristeza e aproveite o benefício de uma melhor saúde mental e relacionamentos mais próximos.

TÉCNICAS:

+ Meditação
+ Afirmações
+ Respiração
+ Diário
+ Reenquadramento Cognitivo
+ Visualização
+ Conversa Interna Positiva
+ Autocuidado
+ Mais

USO E ASSINATURA DO APLICATIVO:

O download do Mindshine é gratuito. O acesso total a toda a biblioteca de treinamento faz parte das assinaturas anuais ou vitalícias. Ao decidir assinar, você paga o preço que foi definido para o seu país, que é mostrado no aplicativo. A assinatura vitalícia é uma compra única. Os outros planos de assinatura são renovados automaticamente, a menos que você cancele pelo menos 24 horas antes do final do período de 12 meses. Sua conta é cobrada a cada novo período de assinatura em algum momento dentro de 24 horas antes de sua assinatura expirar. O período de assinatura atual só pode ser cancelado e reembolsado dentro de nossa política de garantia de reembolso de 14 dias. A qualquer momento, você pode desativar a renovação automática em suas configurações.


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