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Ainda esperando o próximo verão para treinar pernas e bumbum? Comece agora mesmo a sentir as mudanças positivas em seu corpo após algumas semanas, tenha orgulho de si mesmo!

A forma adequada durante os exercícios é o aspecto mais importante para esculpir pernas tonificadas e um bumbum firme. Normalmente, os exercícios precisam ter como alvo três grandes grupos musculares - músculos das nádegas, coxas e pernas.

O Workout Butt & Legs oferece um novo método de treinamento: Um plano de exercícios sistemáticos de 30 dias - é mais eficaz, mas requer menos equipamento e tem menos restrições.

Você pode fazer isso facilmente em casa ou em qualquer lugar a qualquer hora, apenas 10 minutos por dia. Ele fornece orientação em vídeo e animação para cada exercício, para que você possa ter certeza de usar a forma correta durante cada exercício. Continue com o nosso treino, você notará uma mudança na forma de suas nádegas e pernas em apenas algumas semanas.

Características

- Diferentes treinos todos os dias
- Aumenta a intensidade do exercício passo a passo
- Não há necessidade de equipamento, treino com seu peso corporal
- Acompanhe o progresso da perda de peso
- Calcular calorias queimadas
- Animações e orientação em vídeo
- Lembretes de treino
- Os exercícios são adequados para todos, iniciantes e profissionais

Treino de bumbum
Procurando um treino de bunda eficiente? Nenhum treino adequado para as nádegas? Experimente o nosso treino de nádegas! Preparamos diferentes exercícios de quadril para você, e todos os nossos exercícios de quadril são populares e profissionais. Uma bela bunda está ao seu alcance com o nosso treino de quadril. Nosso treino de bunda é sua melhor escolha!

Treino em casa
Dedique alguns minutos por dia para moldar seu bumbum e pernas com nosso treino de glúteos em casa. Nenhum equipamento necessário, apenas use seu peso corporal para treinar em casa.

Treino de Booty
O treino efetivo do espólio é projetado para ajudá-lo a obter uma bela bunda. Experimente nosso treino de espólio agora!

App de condicionamento físico feminino
Mantenha-se em forma com exercícios para mulheres. Este aplicativo de fitness feminino tem treino profissional para mulheres. Todos esses exercícios de quadril para mulheres podem ser feitos em qualquer lugar e a qualquer hora.

Aplicativo de exercícios de treino feminino
Este aplicativo de fitness feminino tem treino feminino e exercícios para mulheres. Estes exercícios femininos e exercícios para mulheres estão cientificamente comprovados para melhorar a saúde. Suar com nossos exercícios para mulheres todos os dias!

Glúteos Mulher Treino
O melhor app para mulheres de treino de glúteos. Experimente e sinta a queimação nos glúteos com nosso aplicativo de treino de glúteos para mulheres.

Exercícios de queima de gordura
Os melhores exercícios de queima de gordura para uma melhor forma corporal. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios HIIT para obter os melhores resultados.