Y.O.W Entrenador Personal APK

ENTRENAMIENTO
*4 nuevas rutinas completas.

RETOS
*Herramienta de evaluación inicial para los retos.
*1 reto mensual nuevo: Burpees.

CONSEJOS
*Nuevas secciones: Anatomía y Cualidades Físicas.

ALIMENTACIÓN
*Nuevas secciones: Hidratación y Carga glucémica.

UTILIDADES
*Mejora en los rangos de introducción de datos para evitar errores de cálculo.

Bem-vindo ao Y.O.W. O seu próprio treino.
O seu instrutor de fitness com o qual você pode entrar em forma para uma forma fácil e saudável.
Se sua intenção é perder peso ou ganhar massa muscular, temos uma rotina que se encaixa o seu objetivo. Instrutor pessoal certificado.
Você escolhe quanto tempo você treina e quanto tempo você descansar. No seu próprio ritmo.
Para ambos os homens e mulheres de qualquer idade nunca é tarde demais para uma vida ativa e saudável.
Além disso, você não precisa de nenhum material específico, que inclui uma variedade de exercícios, usando apenas o peso do corpo, sem pesos, para que possa treinar no conforto da sua casa.
Treinando para todo o corpo: peito, costas, braços, abdômen, bumbum, pernas.
Se você tem uma casa fixa com halteres e barra de fitness, você também vai encontrar exercícios e rotinas para você.

* Métodos de treinamento: exercícios funcionais YOW com o seu próprio peso, você faz pesos ou halteres em falta. Rotinas e conselhos para planear a sua formação. HIIT ou crossfit Tabata. Ideal se você quer perder peso, tonificar ou ganhar massa muscular.

* Dicas de Fitness e Estilo de Vida: Tudo que você precisa para melhorar os seus treinos, motivação, equipamento de cardio, musculação ... Um personal trainer no seu bolso.

* Power Recomendado: Um guia prático para a obtenção de uma dieta saudável e equilibrada.

* Desafios: Melhore suas marcas em diversos tipos de exercícios. Flexões, abdominais, agachamentos ...

* Ferramentas e calculadoras: IMC, peso de gordura, gasto calórico ... Contas com muitos ferramenta para controlar todos os tipos de variáveis: peso ideal, freqüência cardíaca, diminuir ou aumentar as calorias em sua dieta. Além de testes para avaliar a sua condição física.

Atualmente suporta apenas em espanhol. No futuro pretendemos também traduzi-lo para Inglês e outras línguas.

Desfrute do nosso app! Tudo é completamente gratuito e sem publicidade. Pedimos apenas que, se você gostou dos valores positivos e compartilhar com sua família e amigos.