تذكير شرب الماء APK

Water drink reminder app released

تطبيق مجاني لتذكير شرب الماء ، سيساعدك على أن تصبح أكثر صحة. يعلم الجميع في العالم الحديث أهمية الماء ، لكن القليل منهم فقط يتذكرون شرب المعدل اليومي للمياه.

بعض الأسباب لشرب 1.5-2 لتر من الماء يوميًا:
1. الماء يساعد على جعل الجسم في الشكل.
2. الماء هو مصدر للبشرة الشباب.
3. نغمات المياه ويزيل السموم من الجسم.
4. الماء يعطي الطاقة لجسمك.
5. يعزز وظيفة الدماغ.
6. الماء يقوي الجهاز المناعي.
7. الماء يساعد في تخفيف التوتر والاسترخاء.

التطبيق تذكير شرب الماء تعتني جسمك. لا تحتاج أن تتذكر أنك بحاجة إلى شرب الماء. سوف يذكرك التطبيق على فترات منتظمة. مريح ، أليس كذلك؟

كل كائن حي فريد من نوعه. وفقط شرب 2 لتر من الماء في جرعة واحدة ليست فكرة جيدة.
الماء الزائد في الجسم يزيل المعادن من الخلايا ويمكن أن يؤدي إلى ترقق الدم.
لذلك ، القاعدة: كلما كان ذلك أفضل ، ليست هي الأنسب في هذه الحالة.
ويركز تطبيق التذكير بمشروب الماء على المؤشرات الشخصية ، وليس فقط فيضانك بالمياه.

كمية المياه اليومية الصحيحة هي 30 مل لكل 1 كجم من الوزن.
بشرط ألا تمارس الرياضة ولا تعيش في مناخ حار.

بعض النصائح:

✔️ يجب أن يكون الماء في درجة حرارة الغرفة.
الماء الجليدي يبطئ عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

needs يجب أن تشرب الماء في رشفات صغيرة.
حتى لا تفرط في الكلى.

✔️ شرب بالتساوي على مدار اليوم.
خلاف ذلك ، سيتم التأكيد على الجسم.

اشرب كوبًا من الماء على معدة فارغة.
هذا سوف يسرع عملية الهضم بنسبة 20 ٪ ويوقظ الجسم.

✔️ يمكن شرب الماء قبل 30 دقيقة من الوجبات وبعد ساعتين.
شرب مع الطعام يبطئ عملية الهضم.

drink يجب أن تشرب الماء النظيف فقط.
الماء الفوار يعزز تكوين السيلوليت.
وماء الصنبور لا يحمل سوى الأذى.

سوف يساعدك التطبيق في الحفاظ على لون جسمك ، والحفاظ على توازن الماء الخاص بك ، وتساعدك على شرب كمية مناسبة من الماء في أجزاء متساوية طوال اليوم.
والأهم من ذلك ، سيتم أخذ المعلمات الخاصة بك في الاعتبار. لذلك ، فإن تطبيق تذكير شراب الماء هو عناية لطيفة لصحتك.

تثبيت تطبيق تذكير شرب الماء الآن والعناية بصحتك.