90+ Resep Sahur Praktis & Tips APK

Update New Server
Remove Bugs
New Recipe Avialable

القائمة تطبيقات جمع صفة مختلف السحور العملي أفضل للأم. لا حاجة لعناء تبحث عن القائمة وصفة، ونحن نقدم العملية السحور هو وصفة بالنسبة لك. هناك قائمة أكثر من 90 وصفات. إن شاء الله هذه القائمة وصفات مستوحاة أطباق السحور لأسرتك.

بالإضافة إلى قائمة الوجبات التي نقدمها، هو فقط، وكذلك نعرف ساحور رسول علاء الله.

نصائح الفجر ALA رسول الله صلى:

ينصح Bersahur من قبل النبي محمد، كما روى أن النبي قال: "Bersahurlah لك لريال مدريد في الفجر هناك نعمة". (رواه البخاري المسلمين).

القائمة أوصت رسول الله صلى: التواريخ.
 
"Sahurnya ثمرة المؤمن التمر." (أبو داود). ومع ذلك، للحصول على بركة الوجبة كما في الحديث أعلاه، وليس بالضرورة مع القائمة الخاصة.

نعمة وجبة يمكن أن يتحقق مع أي قائمة حلالا على الرغم من أن فقط مع رشفة من الماء. هذا هو وفقا لقول النبي صلى، "الغذاء هو الغذاء الذي هو نعمة ساحور حتى لا تتركه حتى ولو رشفة من الماء، والله وملائكته bershalawat إلى الناس الذين bersahur." (أحمد).

فجر التاريخ وأوصى رسول الله صلى: ويسن أن mengakhirkannya.

وفقا لالحديث الذي رواه الإمام البخاري، الصحابة اسمه زيد بن ثابت النبي bersahur من أي وقت مضى جنبا إلى جنب رسول والفجر صلاة.

بعد ذلك، زيد سئل بعد ذلك، "متى بين الفجر وبعد صلاة الفجر؟" أجاب حضرت زيد، "الحجم قراءة 50 آية من القرآن. وقال" عندما يقاس تلاوة القرآن الحاضر، ما يقرب من 15 دقيقة قبل الفجر.

1. عندما فجر إعطاء الأولوية كمية المياه / شرب كمية كافية من الماء، خاصة أثناء النهار بحيث لا يذوى الجسم.

2. وعلى العكس لا تشرب القهوة لأنه يحتوي على مدر للبول (وهي المادة التي تجعل التبول على) الذي يسبب في الواقع الجسم ليذوى. واعتبرت أشياء خاطئة، شرب القهوة تهدف إلى تجديد الجسم، صحيح، ولكنه كان أطول 1-2 ساعات، وبعد ذلك يحدث هو آلم في البطن / المعدة، بسبب حمض المعدة الزائد.

3. توسيع لأكل الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، لتجنب الإمساك أثناء الصيام.

4. أثناء الصيام، سواء الفجر وكسر تجنب الأطعمة التي تحتوي على نكهة الدهون والتوابل. وبالإضافة إلى تحسين نسبة الكولسترول في الدم، الدسمة والأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن تتداخل مع عملية الهضم. شرب الكثير من الماء، بين الإفطار وقبل النوم وأثناء وجبة. تتخللها شرب عصير الفواكه هو بالتأكيد من دون استخدام السكر بحيث الفوائد يمكنك أن تشعر.

5. حاول أن لا تنام بعد صلاة الفجر، لأن الطعام الذي نأكله في وقت السحور يضيع، لماذا؟ في ذلك الوقت من المواد الغذائية المصنعة في الطاقة التي يتم استخدامها خلال فترة العملية المستخدمة في النوم، والطاقة التي تهدر ذلك، لأنه لم يتم استخدامه ليوم طويل.

6. القائمة الرئيسية مثل الأرز الأحمر، البطاطا، المعكرونة، أو الفاصوليا الخضراء المهروس مع سكر النخيل. هذه الأنواع من الكربوهيدرات أكثر "دائم" في جعل نسبة السكر في الدم أكثر استقرارا.

7. بعد الفجر ينبغي أن نترك النوم الظهر. بعد تناول وجبة، والنبي محمد لم يذهب للنوم.