7 Minute Workout Timer APK

Scintifically Proven 7 Minute Workout

هذا التطبيق هو لانشغال الناس الذين لديهم وقت قصير جدا في وجود روتين مشغول. باستخدام هذا التطبيق 7 دقائق تجريب الموقت يمكنك البقاء مناسبا باتباع ثبت scintifically 7 دقائق تجريب. هذا التمرين يحتوي على 12 نوعا من المناورات وكل توفيرنا هو 30 مدة ثانية وهناك 10 ثانية راحة بعد كل توفيرنا. يحتوي هذا التطبيق تجريب توفيرنا
(ط) القفز الرافعات
(ب) الجدار الجلوس
(ج) يرفع الضغط
(د) الجلوس المنبثقة
(ت) مجالس
(السادس) الهواء يتقرفص
(السابع) رئيس الإنخفاضات
(الثامن) الجري في المكان
(التاسع) Luges
(خ) رفع وتدوير
(الحادي عشر) الجانب اللوح الخشبي
هذا تجريب 7 دقيقة هو HICT (عالية الكثافة دائرة التدريب) بناء وأنها فعالة جدا آمنة وفعالة ليكون لائقا وأكثر صحة. يمكنك القيام بذلك بسهولة تجريب في المنزل أو المكتب.
صور تجريب المستخدمة هي من الكلية الأمريكية للعلوم والصحة الطب ومجلة لياقة بدنية.