How to get rid of a headache APK

How to get rid of a headache
Headache remedies
How to get rid of a migraine

تتميز الصداع عن طريق شعور توتر في الرقبة والكتف وفروة الرأس في حين الصداع النصفي هي في الأساس الصداع النابض، في كثير من الأحيان على جانب واحد من الرأس. تختلف الأعراض في الواقع من شخص لآخر، وحتى من هجوم الصداع النصفي واحد إلى آخر. رأس بقصف يمكن أن تبقي لكم من النوم في الليل أو ما هو أسوأ، والقفز اجتماعا هاما. سواء من الجفاف، والإجهاد، والتوتر، شبح، أو أي شيء آخر. عندما كنت تشعر بصداع قادمة على كل ما تريد القيام به هو انطلق الألم بعيدا - وبسرعة.

ولكن لا البوب ​​أن حبوب منع الحمل فقط حتى الآن. لدينا أخبار جيدة بالنسبة لك. اليوغا يمكن في الواقع تساعد على التخلص من هذا الصداع من أجل الخير. اليوغا يساعد على التخلص من التوتر والإجهاد في الجسم، والغالبية من الصداع وعادة ما تكون مرتبطة التوتر. داخل هذا التطبيق المدهش سوف تجد 9 الوضعيات التي صممت لتمتد بلطف وفتح مناطق في الجسم (مثل لك الرقبة والكتفين أو الظهر)، في حين تعميم الدم إلى رأسك. لقد حان الوقت لاتخاذ التفاف من مجلس الوزراء الدواء، والتوجه مباشرة إلى حصيرة اليوغا الخاص بك بدلا من ذلك.

سواء من الجفاف، والإجهاد، والتوتر، شبح، أو أي شيء آخر، يمكن الصداع وضعت حقا يستمتع في يوم أحد. لحسن الحظ اليوغا يمكن أن تساعد. التنفس بعمق هو دائما جيدة لتخفيف التوتر والصداع أو غير ذلك، في حين فتح الرقبة والكتفين، وتدفق الدم العمود الفقري تساعد على رأسك بحرية أكبر. في المرة القادمة التي تشعر بأن القصف في رأسك، حاول القيام بهذه اليوغا يشكل تسعة. شنق في كل من هذه لا يقل عن 10 نفسا عميقا، أو لفترة أطول إذا كان لديك الوقت. إذا كنت لا تستطيع أن تلتزم كل تسعة، لا يصل إلى أو قليل كما تشاء، سوف لا تزال تجني فوائد.