تمارين لحرق الدهون APK
معلومات
الإصدار 1.0.0 (#10000)
محدث 14 October 2020
حجم ملف APK 5 MB
يتطلب Android Android 5.1+ (Lollipop)
مطوّر البرامج Universo apps
الفئة ألعاب رياضية (تطبيق)
ID ejerciciosparaquemargrasacorporal.moldeatucuerpo
ملاحظات المطور حرق الدهون وفقدان الوزن مع تمارين القلب والتحفيز في المنزل
صورة الشاشة
انقر على الصورة لرؤية الحجم الكامل
جدول المحتويات
الوصف
هل تساءلت يومًا إلى أين تذهب الدهون التي تحرقها في التمارين المكثفة؟
تتحول الدهون إلى ثاني أكسيد الكربون والماء. لهذا السبب فإن الرئتين هما العضوان الرئيسيان لإخراج الدهون. على سبيل المثال ، يتم التخلص من الماء الذي يتكون في تمارين القلب عن طريق العرق أو البول أو البراز أو التنفس. يتطلب فقدان الوزن تحرير الكربون المخزن في الخلايا الدهنية.
لماذا يساعدك النوم لأكثر من 7 ساعات على إنقاص الوزن وحرق الدهون؟
تؤثر قلة النوم على نوعين من الهرمونات الرئيسية في فقدان الوزن (الجريلين واللبتين) ، وهما الهرمونات المسؤولة عن الجوع والشهية.
تمارين حرق الدهون هي تمارين روتينية محددة لمنطقة الجسم التي ترغب في إنقاص الوزن فيها. من الصعب التخلص من الدهون الموضعية ، ولكن مع هذا التطبيق والمثابرة ، ستنظم جسمك وتفقد الوزن وكل ذلك من المنزل.
المحتوى:
دروس فيديو لإنقاص الوزن مع تمارين مكثفة ومتوسطة وتمارين القلب.
🤸♀️ روتين حرق الدهون لكامل الجسم
🤸♂️ 25 دقيقة روتينية لانقاص الوزن في المنزل
🤸♀️ تمارين حرق دهون البطن
🤸♀️ كارديو 30 دقيقة للتخلص من دهون البطن
🤸♂️ يحرق 500 سعرة حرارية في 30 دقيقة
🤸♀️ 4 حيل لحرق الدهون بسرعة
🤸♂️ تمارين القلب للخصر
بقليل من الحافز ، ستلاحظ التغييرات الأولى ، ستفقد الوزن وستفقد الوزن عن طريق تشكيل جسمك
تمارين الخصر والبطن لجميع الأعمار ، ستتعلم الحيل لفقدان الوزن وشد الذراعين والساقين والساقين ومقابض الحب والظهر والجذع. لا شيء أفضل من يوم مكثف من روتين حرق الدهون. تعلم كيفية تشكيل الجسم وتقويته. صحة الجسم والعقل في أي وقت من الأوقات.
سوف تكتشف أنه يمكنك ممارسة التمارين في المنزل ، وسوف تتعلم التحكم في الطعام لتتمكن من إنقاص الوزن بشكل صحي من خلال تمارين مكثفة ومحددة لكل منطقة.
ستلاحظ أن التمثيل الغذائي الخاص بك يتغير ، وستتوقف المعدة عن إزعاجك ، وسيكون النوم مريحًا وستتغير حياتك في غضون بضعة أشهر.
هل تعلم الفرق بين تحديد لون الجسم وتنسيقه؟
تحديد الجسم هو "تعليم" العضلات ونرى بصريًا العضلات المحددة والتنغيم هو "تقوية" وتصلب العضلات دون استخدام القوة.
ما هي التمارين الأفضل لتقوية الوزن وخسارة الوزن وحرق الدهون؟
- Kettlebell أو Kettebell 👊
- ظلال الملاكمة
- قفزة بوكس 🏃♀️
- القرفصاء مع الدمبل
- تمرين بيربي
- رفع الحديد
- سباقات الشريط
- القفز على الحبل أو الحبل
- التجديف 🚣♂️
- القرفصاء مع رفع الدمبل
أفضل تمارين لشد الجسم هي:
- صاج
- لوح جانبي
- القرفصاء
- انحدار
يتوفر تطبيق تمارين حرق الدهون هذا بلغات مختلفة مثل الإنجليزية والفرنسية والبرتغالية والهندية والإندونيسية والإسبانية.
التقييمات والمراجعات
التقييم: 5.0 / 5 · Less than 100 صوتًا
(*) مطلوب
الإصدارات السابقة
متشابهة
المزيد من Universo apps
التطبيقات والألعاب الأكثر تنزيلًا
