ApkDownload

Plank Challenge 30 Days Workout - Lose Weight Free APK

الإصدار 8 for Windows
محدث 06 December 2020

معلومات

الإصدار 8 (#8)

محدث 06 December 2020

حجم ملف APK 14.3 MB

يتطلب Android Android 5.1+ (Lollipop)

مطوّر البرامج LeoBe Studio

الفئة الصحة واللياقة البدنية (تطبيق)

ID congdev37.fitness.com.plankworkout

ملاحظات المطور تحدي الألواح الخشبية في 30 يومًا ، وفقدان الوزن مجانًا: بسيط - فعال - سهل الاستخدام

صورة الشاشة

انقر على الصورة لرؤية الحجم الكامل

الميزات الجديدة

ما هو الجديد في Plank Challenge 30 Days Workout - Lose Weight Free 8

Update Interface, fix bug

الوصف

اللوح الخشبي هو تمرين قوة أساسية متساوي القياس يتضمن الحفاظ على وضعية مماثلة لاستنشاق في أقصى وقت ممكن. أكثر الألواح شيوعًا هي لوح الساعد الذي يتم وضعه في وضع مضاد للدفع ، مع تحمل وزن الجسم في الساعد والكوع وأصابع القدم.

لوح يقوي البطن والظهر والكتفين. تشمل العضلات المشاركة في اللعبة السابقة: الكتفين والبطن والظهر

تحسين الموقف

بناء القدرة على التحمل مع التطبيق تجريب لوح

فقدان الوزن والمعدة المسطحة

تحدي تمرين 30 يومًا - فقدان الوزن مجانًا:

- تمارين بلانك مختلفة ذات تعقيد مختلف لجميع المجموعات العضلية ؛
- كل تمرين لوح يحتوي على تعليمات ومقاطع الفيديو للتنفيذ.
- تجريب لوح / فقدان الوزن برامج التدريب: أداء تمارين ممتازة ومختلفة يوميا ، وإنشاء التدريبات بلانك الخاصة بك ، وتحديد مستوى الصعوبة والمدة. ممارسة الرياضة مع مدرب الجدول الشخصي الخاص بك ؛
- قمنا بتطوير نظام تحفيزي خاص يراقب نتائجك في تحديات اللوح الخشبي
- نظام الإخطارات الخاصة

قم بتنزيل التطبيق وتعطينا ملاحظات حتى نتمكن من تقديم المزيد من التطبيقات من أجلك

التطبيق مناسب لكل من الرجال والنساء من جميع الأعمار. فقط قم بتثبيت هذا التطبيق واتبع الروتين اليومي.

جارٍ تحديث ميزة السجل والرسم البياني ...

التقييمات والمراجعات

التقييم: 4.8 / 5 · Less than 100 صوتًا

(*) مطلوب

الإصدارات السابقة

Plank Challenge 30 Days Workout - Lose Weight Free 8 APK for Windows (#8, 14.3 MB)