Zleep APK

الإصدار 1.0.3 for Windows

محدث 15 January 2025

تحميل APK (1 MB)

الإصدارات السابقة

معلومات

الإصدار 1.0.3 (#1)

محدث 15 January 2025

حجم ملف APK 1 MB

يتطلب Android Android 2.3+ (Gingerbread)

مطوّر البرامج Youniq Inc.

الفئة الصحة واللياقة البدنية (تطبيق)

ID com.zleepapp

ملاحظات المطور العلاج الرقمي لنوم أفضل.

صورة الشاشة

انقر على الصورة لرؤية الحجم الكامل

جدول المحتويات

الميزات الجديدة
الوصف
التقييمات والمراجعات

الميزات الجديدة

ما هو الجديد في Zleep 1.0.3

app first release

الوصف

العلاج الرقمي لنوم أفضل

اكتشف Zleep، علاجك الرقمي للتغلب على الأرق باستخدام علم الأعصاب وعلم النفس. يقدم Zleep برنامجًا مخصصًا خطوة بخطوة مصممًا لتلبية احتياجاتك الفردية. يدمج نهجنا سنوات من البحث، مما يوفر طريقة خالية من الحبوب بنسبة 100% لمعالجة السبب الجذري للأرق.

Zleep لا يتتبع نومك فقط؛ فهو يوفر لك برنامجًا قابلاً للتنفيذ خطوة بخطوة مصممًا لإعادة تدريب عقلك على النوم بشكل فعال.

يسخر برنامجنا قوة علم الأعصاب والعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، وهي منهجيات مدعومة بعقود من الأبحاث السريرية. يُعرف العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I) بأنه الطريقة الأكثر فعالية والمبنية على الأدلة لحل الأرق.

يشمل زليب:

العلاج الديناميكي بحجم اللدغة: انخرط يوميًا في الاستراتيجيات والأدوات والرؤى المخصصة المتجذرة في علم الأعصاب لإعادة تدريب عقلك على النوم.
الإجراءات الدقيقة اليومية: تنفيذ الإجراءات الدقيقة القائمة على العلم والتي صممها خبراء السلوك لتأسيس عادات جديدة ودائمة لتعزيز صحة النوم.
تدوين الملاحظات والملاحظات اللمسية: انخرط في تفكير منهجي لمراقبة نومك وحالتك المزاجية ومستويات الطاقة.
تكامل البيانات: سواء قمت بتوصيل جهاز يمكن ارتداؤه أو إدخال بياناتك يدويًا، يستخدم Zleep هذه المعلومات ديناميكيًا لتخصيص تجربتك وتحسينها بشكل مستمر، والتكيف في الوقت الفعلي مع أنماط نومك الفريدة.

يتكامل هذا التطبيق مع تطبيق Apple Health لتحديد أنماط نومك وملء سجلات نومك تلقائيًا.

دعونا نضع الأرق في زليب!