Koa Foundations: Wellbeing APK

Thanks for choosing Koa Foundations!

In this release we've introduced a new program, Assertiveness 2: Refusals. This is for anyone aiming to strengthen their assertive communication in daily life, relationships and at work. The program teaches you how to refuse assertively, improving your wellbeing and confidence. Saying no can be a positive step towards maintaining your boundaries.

Do you have any questions or comments? We’d love to hear from you. Reach out at foundations@koahealth.com

احصل على أدوات عملية قائمة على العلم لمساعدتك في التعامل مع الضغط مع المؤسسات. قم ببناء قدرتك على الصمود من خلال الأنشطة والبرامج القائمة على الأدلة التي يتم تنسيقها بعناية بواسطة فريق من المتخصصين المهرة في مجال الصحة العقلية في Koa Health. اعمل على تحسين صحتك متى كان ذلك أفضل بالنسبة لك من خلال تمارين تستند إلى تقنيات العلاج السلوكي المعرفي واليقظة وعلم النفس الإيجابي.

تم إنشاء المؤسسات لمساعدة المؤسسات في دعم موظفيها وأعضائها ، ويتطلب منك التسجيل باستخدام بريد إلكتروني تم التحقق من صحته (عادةً ما يكون بريدًا إلكترونيًا للعمل ، أو بريدًا إلكترونيًا قمت بالتسجيل به عبر الإنترنت). إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان لشركتك حق الوصول أو المكان الذي يجب عليك التسجيل فيه - أو ترغب في الانضمام إلى برنامجنا التجريبي - يرجى الاتصال بنا على foundations@koahealth.com

برامج وأنشطة الرفاهية:
* أنشطة اليقظة
* ممارسة علم النفس الإيجابي
* تمارين وتسجيلات صوتية لنوم أفضل
* مجلة سجل الفكر
* العافية تسجيل الوصول
* تقنيات استرخاء العضلات التدريجي
* برامج متعددة الخطوات لتعلم مهارات جديدة
* أنشطة التنفس العميق

ما الذي يفعله تطبيق WELLBEING
** زيادة المرونة - تعامل مع التحديات والضغوط اليومية بشكل أكثر فاعلية (في العمل والمنزل) من خلال الأنشطة التفاعلية القائمة على الأدلة لمؤسسات Koa.
** حافظ على هدوئك - احصل على إمكانية الوصول على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إلى الأنشطة التي يرعاها علماء السلوك لدينا لبناء المهارات التي تحتاجها لإيجاد وقفة قبل الرد والشعور بالهدوء بشكل يومي.
** احفر أعمق - احصل على الحافز لتسجيل الوصول ومعرفة سبب التوتر ولماذا من خلال نقاط الإجهاد وميزات دفتر اليومية من فريق المؤسسات.

معلوماتك
يلتزم فريق المؤسسات بالحفاظ على بياناتك آمنة وسرية. لمعرفة المزيد حول كيفية تعاملنا مع بياناتك وحقوقك ، راجع سياسة الخصوصية الخاصة بنا https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

من وراء المؤسسات؟
يقع Koa Health ، وهو الفريق الذي يقف وراء Foundations ، في إسبانيا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة. يضم فريق الخبراء لدينا الأطباء النفسيين وعلماء النفس وعلماء الأعصاب وعلماء السلوك والباحثين والمصممين والمهندسين. نضيف بانتظام محتوى جديدًا إلى تطبيق Koa Foundations. إذا كان لديك أي اقتراحات أو أسئلة ، يسعدنا سماع رأيك!

اتصل بنا
ترغب في الحصول على اتصال؟ تواصل معنا على foundations@koahealth.com.

الشروط والأحكام والخصوصية
اقرأ الشروط والأحكام الخاصة بنا هنا:
https://foundations.koahealth.com/terms-and-conditions/
وخصوصيتنا هنا:
https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/