THE GIFTS OF Imperfection - Brené Brown, Ph.D APK

إن هدايا النقص ، بريني براون ، وهو خبير بارز في الخجل والأصالة والانتماء ، يتشارك عشرة نقاط إرشادية حول قوة الحياة الحميدة - وهي طريقة للتعامل مع العالم من مكان الجدارة.

كل يوم نواجه وابل من الصور والرسائل من المجتمع ووسائل الإعلام تخبرنا من وماذا وكيف ينبغي لنا أن نكون. نحن قادرين على الاعتقاد بأنه إذا كان بإمكاننا فقط أن ننظر إلى الكمال والعيش حياة مثالية ، فإننا لم نعد نشعر بعدم الكفاية. لذا معظمنا يؤدون ، من فضلك ، ومثالي ، كل حين يفكر ، "ماذا لو لم أتمكن من الحفاظ على كل هذه الكرات في الهواء؟ لماذا لا يعمل الجميع بجدية أكبر ويعيشون توقعاتي؟ ماذا سيفعل الناس أفكر إذا فشلت أو استسلمت؟ متى يمكنني التوقف عن إثبات نفسي؟

في علاماتها الإرشادية العشرة ، يعمد براون إلى إشراك عقولنا وقلوبنا وأرواحنا بينما تستكشف كيف يمكننا زراعة الشجاعة والتعاطف والاتصال للاستيقاظ في الصباح والتفكير ، "بغض النظر عن ما يتم فعله ومقدار التراجع عنه ، أنا كفى ، "وأذهب للنوم أثناء التفكير الليلي ،" نعم ، أنا خائف أحيانًا ، لكنني أيضًا شجاع ، و نعم ، أنا غير كامل و ضعيف ، لكن هذا لا يغير الحقيقة التي أنا جديرة بها الحب والانتماء ".

"هذا الكتاب المهم يدور حول رحلة مدى الحياة من" ماذا سيفكر الناس؟ " إلى "أنا كفى." إن قدرة براون الفريدة على مزج الأبحاث الأصلية مع سرد القصص بصراحة تجعل من قراءة "هدايا النقص" بمثابة محادثة طويلة وراقية مع صديق حكيم للغاية يقدم التعاطف والحكمة والمشورة العظيمة ".
- هارييت ليرنر ، مؤلف كتاب "رقصة الغضب والرقص"

"Brené Brown يتعامل بشجاعة مع المشاعر المظلمة التي تعيق حياة أكثر اكتمالاً ؛ اقرأ هذا الكتاب واسمح لبعض هذه الشجاعة أن تمنعك".
—دانيال هـ. بينك ، مؤلف New York Times الأكثر مبيعاً بعنوان A Whole New Mind

"الشجاعة والتعاطف والاتصال: من خلال أبحاث برينى وملاحظاتها وتوجيهاتها ، يمكن لهذه الكلمات الثلاث الصغيرة أن تفتح الباب لتغيير مذهل في حياتك.