Твоя тренировка APK

Исправления и улучшения.

"المدرب الخاص بك" هو أكثر التمرينات فعالية في التدريب لكل يوم ، فضلاً عن فرصة إنشاء برنامج خاص بك لمجموعات العضلات المحددة. وهذا سيجعل عملية ممارسة اللياقة البدنية والرياضة أكثر إثارة للاهتمام وأسهل.

يتضمن التطبيق تمارين للعديد من مجموعات العضلات:
- الصدر
- رجوع
- الأرداف
- الوركين
- الكتفين
- الصحافة
- العضلة ذات الرأسين
- ثلاثية الرؤوس
- قدم
وغيرها.

أيضا في التطبيق هناك تقنية لأداء جميع التمارين في شكل وصف مفصل وصورة التنفيذ الصحيح. التمرينات مناسبة للجميع ، كما هو الحال بالنسبة للمنزل الذي لا يحتوي على معدات ، مثل التواء ، والضغط على القرفصاء ، والقرفصاء ، والشرائح ، وغيرها ، بالإضافة إلى صالة الألعاب الرياضية ، مثل الضغط على مقاعد البدلاء والرافعة المميتة مع الحديد وما إلى ذلك.

من ميزات التطبيق أنه يحتوي على قسم لإعداد برنامج تدريبي يمكن تقسيمه حسب أيام الأسبوع ومجموعات العضلات للحصول على أفضل نتيجة لنمو العضلات أو حرق الوزن الزائد. لذلك ، سيساعد التطبيق في حل مشكلة اكتساب كتلة العضلات أو فقدان الوزن واكتساب جسم جميل وشخصية ممتازة.