Stress and Anxiety Relief with Breath Technique APK

برنامج تعليمي لتقنية التنفس لراحة القلق والضغط والوقت الضائع. إذاً كيف ستقوم على الأرض بتخفيض الإجهاد بطريقة سحرية وتعلم كيف تعيش حياتك مرة أخرى؟

خلال السنوات القليلة الماضية ، كنت أعيش حياة منتجة وسعيدة وخالية من الإجهاد. مثلك تمامًا ، قضيت معظم وقتي في العمل والشعور بالسوء حول عدم قضاء تلك الساعات مع عائلتي وأصدقائي.

ولكن من الممكن حقا "اختراق" حياتك بحيث يمكنك أن تنفق أكثر من ذلك الاستمتاع بالوقت القليل الذي لدينا على هذه الأرض. لقد أتقنت أسلوب الحياة هذا وأريد أن أشارككم خبراتي حتى تتمكن من الخروج من الوضع الذي أنت فيه. هناك طريقة أفضل. سوف يخبرك هذا الدليل بكل ما تحتاجه لبدء إدارة الإجهاد بشكل أفضل ، وبالتالي قيادة نمط حياة أكثر سعادة. دون مزيد من اللغط ، دعني أقدمك على دليلنا الجديد تمامًا:

- كيفية تقليل عبء العمل الخاص بك بأقل جهد ممكن
- كيف تقلل التوتر الذي تشعر به كل يوم
- كيفية إعداد يومك للحد من المواقف العصيبة
- كيفية تحديد وتحقيق أهدافك على المدى القصير والطويل أسرع
- كيفية تقليل فرصة حصولك على انهيار
- كيفية الاسترخاء عندما تحصل على فرصة
- كيف تسيطر على إجهادك
- كيف يمكنك استخدام التقنيات لتهدئة نفسك
- كيف يمكن إنجاز المزيد من المهام في وقت أقل عن طريق التهدئة