سهولة في 5K APK

- Better randomizer for playlist shuffle mode
- Bug fixes

** أسهل طريقة للحفاظ على قرار السنة الجديدة الخاصة بك ** الآن مع ميزة GPS اختياري! هذا التطبيق هو COACH يعمل في هاتفك - دفع لك كما كنت السباق وتباطؤ لك المشي على أساس خطة التدريب الفاصلة التي أثبتت جدواها. لا مدرب المشاهير حاجة! فقط هذا أعلى تصنيف التطبيق وحذائك.

النزول بعقب الخاص بك 3 مرات في الأسبوع لمدة 30 دقيقة في المرة الواحدة - ومشاهدة نفسك تصبح العداء. فترة التدريب ل5K هو عمل روتيني المطلق دون هذا التطبيق.

نعم، لا يزال بإمكانك الاستماع إلى أغانيك التمرين. هذا التطبيق يعمل جنبا إلى جنب مع الموسيقى الخاصة بك.

مع سهولة في 5K التي كتبها زرقاء الزعانف والبطاطا الأريكة وبجنون انشغال الناس على حد سواء تحول تدريجيا إلى آلات الجري لمسافات طويلة ... مع مجرد 30 دقيقة 3X كل أسبوع.

هذا فقط 90 دقيقة في الأسبوع. وفي ذلك حفنة صغيرة من دقيقة، عليك فعلا أن يكون التدريب بالطريقة الصحيحة. نحن نتحدث التدريب لانقاص وزنه وتشغيل 5K. حتى أنك لن تنفق الخاص المطحنة الوقت متمنيا لكم يعلم ما العدائين مع المدربين يعرفون.

هل لديك 3 دولارات و 30 دقيقة لتعزيز صحتك وتحصل في شكل لتشغيل 5K؟

****** في نهاية المطاف البطاطا الأريكة التحول التطبيق هو في متناول يدك. التدريب ثبت لمهربي جديدة! ******

ينتهي التدريب في 8 أسابيع ... أو الاستمرار
-------------------------------------------------- -----

8 أسابيع لاستكمال
لا حاجة للنظر إلى أسفل في ساعتك في حين أن التدريب الذاتي
بنيت من قبل العدائين
المناوبين بين الركض والمشي
فقط 3 أشواط / الأسبوع في 30-40 دقيقة كل
الاستماع إلى الموسيقى الخاصة بك ... وتخطي المسارات دون مغادرة التطبيق
التنبيهات الصوتية مدرب لك للتبديل من الترشح إلى المشي والعودة
الحصول على التشجيع الكبير من خلال تقاسم في الفيسبوك أو تويتر (bluefinapps)

PLUS! اختيار MALE أو صوت مدرب الإناث. إدخالات دفتر اليومية.

*** تحويل من بالكاد العامل المغادرة إلى OMG-I-يمكن-تشغيل ... فقط في 9 أسابيع بمبلغ 3 دولار ***

جديد: إضافة دعم GPS مع وقت واحد 0،99 $ شراء في التطبيق. ميزة GPS اختيارية وتتطلب الجهاز مع قدرات GPS. مع ميزة GPS تمكين سيقوم التطبيق تلقائيا بحساب وتيرة الخاصة والمسافة وتظهر لك الطريق تجريب على الخريطة.

NEW: تحسين ميزة جورنال. لم تكن قادرة على دخول احصائيات تجريب مثل متوسط ​​/ تشغيل / المشي بيس وعن بعد.

لماذا انها الأكثر شعبية 5K تشغيل التطبيق (التقييمات من إصدار فون)
-------------------------------------------------- -------------

IRONMAN يستمع إلى الموسيقى الخاصة HIS "
"لم تكتف هذا التطبيق تعطيني التنبيهات الصوتية عندما تقول لي أنني يجب تشغيل أو المشي، لكني لم اكن قادرة على الاستماع إلى الموسيقى الخاصة بي من قائمتي بود بدلا من تفضيل بعض الشخص الآخر من الموسيقى لتحفيز الجماهير."
- ماثيو ميرفي
الانتهاء 5K الأول من الأسبوع 7 (في 0:27:37). ومنذ ذلك الحين القيام به الرجل الحديدي!

الأعظم أحفاد-OF EMILY ما بعد يدير الآن
"لم أكن أبدا عداء للمسافات - يكره تشغيل ديتين في المدرسة الثانوية، كان دائما الماضي فعلت واحد، والنفخ والنفخ الطريق كله وبينما كنت قد سمعت من برامج الفاصلة، لم يسبق لي أن حاولت واحد أو أعتقد أنني يمكن أن تفعل ذلك ... حتى وجدت التطبيق الخاص بك. لقد كانت القطعة المفقودة التي سمحت لي لكسر وزني فقدان هضبة ".
- ليزي المشاركة

من 365 جنيه لتشغيل 5K ... في 6 شهور
"في فبراير من عام 2011، كان وزني 365 £. قررت أن الوقت قد حان للتغيير. لقد بدأت لإلقاء نظرة على برامج لمساعدة ابتداء من المتسابقين. كنت مقتنعا أن هذا التطبيق من الزعانف الزرقاء البرامج كان أفضل خيار. وفي يوليو 4th، ركضت ! ل5K إذا كنت تفكر في البدء لتشغيل، استطيع ان اقول لكم - دون تردد - وهذا التطبيق من الزعانف الزرقاء هو أفضل بداية ".
- مارك روكر D
الانتهاء 5K و10K. وقعت لنصف الماراثون في 23 أكتوبر 2011!