Recipes Good Foods Ramadan 2020 APK

Application for sharing recipes before Ramadan 1441H / 2020

عند صيام رمضان 2020 ، من المهم تناول طعام السنة عند الفجر والصيام. يمكن أن يكون تناول أطعمة السنة هذه جيدًا جدًا للحفاظ على صحة الجسم وصحته خلال شهر رمضان المبارك عام 2020. هناك العديد من الأطعمة السُنة التي يُنصح باستهلاكها خلال عطلة رمضان في 2020.

1. القرع
"النبي محمد ، من بين جميع الأطعمة الأخرى ، يحب القرع". (الترمذي)

القرع مليء بالفوائد الصحية التي يمكن أن تحافظ على صحة الجسم أثناء الصيام. تناول القرع يساعد على الحفاظ على صحة القلب ومنع السرطان. لأن القرع يتبين أنه يخزن الكثير من مضادات الأكسدة والأدوية المضادة للسرطان. يساعد اليقطين أيضًا على خفض ضغط الدم وتحسين جودة النوم ، لذلك يمكن أن يجعلك أكثر استرخاءً واسترخاءً بعد صيام طويل.

2. العسل
"العسل علاج لجميع الأمراض والقرآن هو علاج لجميع أمراض العقل. لذلك أوصي بدواءين ، القرآن والعسل". (رواه البخاري)

يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ، لذلك فهو مفيد للجروح أو الأمراض الجلدية السيئة. يمكن للعسل أن يقوي جهاز المناعة وينظم نسبة السكر في الدم. يمكن أيضًا تقليل البثور واضطرابات الجهاز الهضمي الأخرى باستخدام العسل. وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان وبعض أمراض القلب. تناول العسل بانتظام أثناء الصيام يمكن أن يكون له فوائد لا تصدق.

3. التين أو التين
"أكل التين! إذا قلت أن نوعًا معينًا من الفاكهة نزل إلينا من السماء ، لقلت إنه كان تينًا لأنه لا يحتوي على بذور. إنه يشفي البواسير ويفيد الروماتيزم". (أبو دردة RA)

تتمتع التين بمصدر جيد للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف. تستخدم هذه الفاكهة بشكل شائع لمنع الإمساك وتحسين الجهاز الهضمي. تساعد التين أيضًا على تحسين صحة القلب ، وتمنع أمراض القلب طويلة المدى لأنها تحتوي على أحماض أوميجا 3 وأوميغا 6 الدهنية. ستكون هذه الفائدة مفيدة للغاية ، خاصةً لمشاكل المعدة خلال شهر رمضان.

4. التواريخ
"هناك أشجار بين الأشجار مثل المسلم (في اللطف). الأوراق لا تسقط. ما هذه الشجرة؟ قال النبي محمد نفسه:" إنها نخيل ". (البخاري)

مواعيد الاستهلاك مفيدة للطعام. التمر غني بالفيتامينات والبروتينات والكولسترول المنخفض. يساعد تناول التمر أثناء الإفطار والصيام على تجهيز الجسم بهذه العناصر الغذائية التي تساعد على تسريع الصيام. بالإضافة إلى ذلك ، التمر غني بالحديد ، مما يساعد على منع التعب أو الدوخة ورأس خفيف خلال النهار. بشكل عام ، التواريخ مفيدة جدًا لعملية الهضم.

5. زيتون
"شجرة مباركة ، زيتون ، من الشرق ومن الغرب ، زيتها مضيء تقريباً .." (سورة 24:35)

"تناول زيت الزيتون ودلك شعرك وجلدك لأنه يأتي من شجرة مباركة." (الترمذي)

ساعات الصيام والضعف والخمول هي أمور شائعة يعانيها الشخص. لذلك ، يجب أن تستهلك الزيتون عند الفجر. تناول الزيتون له تأثير إيجابي على الدم ، لأنه يمكن أن يزيد من مستويات الحديد ويحافظ على مستويات طاقة متسقة. كما يسمح الزيتون للجهاز المناعي بالعمل بشكل أفضل وله تأثير إيجابي على التطور المعرفي.