Get Deeper Sleep - 45 Min Rule APK

-=5=-
Ads are now optional and disabled by default.

-=4=-
Added tips for sleeping in the menu.

-=3=-
Formatting changes for smaller devices.

دورات النوم تتبع نمطا يمكن التنبؤ به. قبل الاستيقاظ من النوم في فترة 45 دقيقة بعد النوم يمكنك تجنب الترنح المرتبطة انهم استيقظوا خلال النوم العميق.

الإعلانات يمكن تمكين في القائمة إجراءات للمساعدة في دعم التطبيق.

قريبا:
- القوائم:
  - نصائح - نصائح مفيدة أكثر للحصول على ليلة نوم جيدة
  - إعدادات - مثل إيقاف الإعلانات والمواضيع، الخ
  - مساعدة - الدليل السريع على استخدام التطبيق
- الوظيفة:
  - التحديث التلقائي من المرات مع مرور الوقت الحقيقي

نوصي نسبة عالية من الكربوهيدرات منخفض الدهون أسلوب الحياة النباتي!
::
أكل 10G من الكربوهيدرات لكل كيلو أو 5G من الكربوهيدرات لكل رطل من وزن الجسم.

شرب لتر / لتر من الماء قبل وجبات الطعام وقبل النوم.

يكون النشاط اليومي للحفاظ على الليمفاوية ضخ، وبناء اللياقة البدنية.

لدينا ليال في وقت مبكر، تذهب إلى الفراش قبل 8 أو 9:00.
::

عندما تمارس المدى الطويل باستمرار صحتك سوف تتحسن. عندما يقترن عقلية الصحيحة سوف تصبح أفضل إصدار من نفسك.

أصبح نباتي! CTFU! تنقذ نفسك، والحيوانات، وكوكب الأرض في حين يلهون!