Stop Drinking with Andrew John APK

We update our app regularly so we can make it better for you. What's new?

• New and improved style!
• Push notifications to receive the latest news from Andrew Johnson (you can opt out from Settings)
• A brand new bonus meditation!

Like the app? Please rate us! Your feedback helps us to improve the app.

هل تجد أن مشروبًا واحدًا يتحول إلى القليل أو الكثير؟ هل تجد أنك تستخدم الكحول للاسترخاء؟

تم تصميم Stop Drinking لمساعدة المستمعين على الاسترخاء والتغلب على الشهوة العاطفية والجسدية للكحول.

يمكن أن يتحول الشرب بسرعة إلى عادة يجد الكثير من الناس صعوبة في كسرها. سرعان ما تصبح هذه العادات جزءًا مقبولًا من حياتك والعديد من الناس يتراجعون عن الأفكار التي لا يمكنهم التوقف عنها.

سيوفر لك هذا التطبيق المريح والإيجابي والمحفز الأدوات التالية:
 
  • توقفي عن الشرب تمامًا أو استعيدي التحكم وقطعي.
  • كسر تلك العادات السلبية التي تؤدي إلى الوصول إلى الشراب.
  • بناء موارد إيجابية لتحقيق أهدافك ، وبالتالي قيادة أكثر سعادة وصحة وأكثر
    حياة رغدة.
  • تغيير تفكيرك والوصول إلى قوة لا تصدق من عقلك اللاواعي.
  • كسر العادات غير المرغوب فيها بسهولة.
  • استعادة السيطرة على وضوح الفكر والرفاه والمال والصحة وأكثر من ذلك بكثير.

اكتفِ ، وحسِّن عقليتك ، ونم بشكل أفضل ، وزد من ثقتك بنفسك وكن أكثر صحة من خلال التأملات الموجهة ، وجلسات اليقظة الذهنية والرسائل الإيجابية - وغير ذلك الكثير.

يساعد خبير اليقظة الذهنية والمدرب والمعالج أندرو جونسون الأشخاص على التعامل مع تحديات الحياة من خلال الاسترخاء الموجه والتأملات وأدوات الرعاية الذاتية وتمارين التنفس لسنوات عديدة.

تحتوي مجموعة تطبيقاته الذهنية الأكثر مبيعًا على مجموعة متنوعة من المحتوى لمساعدتك ، سواء كنت تبحث عن طرق لتقليل التوتر والقلق ، وفقدان الوزن ، وتحسين صحتك وثقتك ، وتعلم تقنيات الاسترخاء ، وما إلى ذلك.

دلائل الميزات:

  • تأملات قصيرة يمكنك القيام بها في أي مكان: في العمل والتنقل وفي المنزل والمشي.

  • جلسات ملهمة لمساعدتك في مواجهة تحديات الحياة ، لتكون هادئًا وتجد الوضوح.

  • قصص اليقظة والحديثات لمساعدتك على بناء عادات صحية أفضل.

  • تأملات لمساعدتك على الشعور بالإلهام وإيجاد الدافع لتناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة والبقاء
   بصحة جيدة في الجسم والعقل.

  • تقنيات وأدوات الاسترخاء لمساعدتك على النوم بشكل أفضل كل ليلة ، لإيقاظ الشعور
   مفعم بالحيوية والانتعاش.

  • تمارين التنفس والتأملات المهدئة للقلق ونوبات الهلع وتخفيف التوتر.

  • جلسات التأمل لوقف القلق في مساراته وإطلاق الضغط.

كيف أحصل على المزيد؟

ابدأ يومك بحذر ، واستمر في الشعور بالإيجابية واستلهم من خلال مجموعة من التأملات الموجهة خلال اللحظات الصعبة أو المجهدة. عزز طاقتك باستخدام Power Nap ، وركز على Beat Procompiation ، ثم انطلق باستخدام تأمل Deep Sleep لقضاء ليلة مريحة.

فكر في أندرو كمدربك الذهني الشخصي ، دائمًا هناك لمساعدتك عندما تكون في أشد الحاجة إليه.

ابحث عن أندرو جونسون لفتح المزيد من اليقظة الذهنية اليومية وجلسات التأمل الموجهة.