101 Fitness - Personal coach and fit plan at home APK

In this update, we have fixed some bugs to improve the navigation on the app.
We regularly update the app in order to make you happy.
Feel free to share all questions and ideas with us at 101fitness.contact@gmail.com

برامج تمرين مصممة خصيصًا لك ، مصممة من قبل مدربين محترفين للياقة البدنية ، مع أكثر من 200 جلسة للياقة البدنية وصفات صحية وصور ومقاطع فيديو ؛ الأكل الصحي وممارسة الرياضة لم تكن أبدا بهذه السهولة! هذه هي الطريقة الأكثر فاعلية للتمرين ، وفقدان الوزن ، والحصول على اللياقة ، وتحسين قوة العضلات ، من خلال التدريب على التمرينات والتدريب على النظام الغذائي.

• دورات تدريبية مكثفة وفعالة 10-15mn مصممة حول وزن الجسم.
• لا حاجة للمعدات - فقط انتزاع بعض الماء والتدريب الملابس!
• تدريب أين ومتى تريد
• يناسب كل مستوى من اللياقة البدنية والقدرة
• تمارين الفيديو HD مصممة من قبل المدربين لدينا
• أكثر من 200 جلسة للياقة البدنية لتقدم سريع وثابت
• مئات الوصفات الصحية حتى تحصل على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها
• مدونة chock مليئة بالتغذية والتغذية والنصائح والتوصيات

•••• اللياقه البدنيه ••••
جلسات تم إنشاؤها خصيصا من قبل مدربين محترفين لدينا مع التركيز على جميع أجزاء الجسم. 101 يتأقلم معك ويمنحك برنامج تدريبي شخصي مع تمارين لوزن الجسم ، والعدد المناسب من الجلسات / الأسبوع والمستوى والأهداف.

• تسجيل المعلومات الشخصية الخاصة بك
• تحديد أهدافك. فقدان الوزن ، والحصول على منغم أو التخسيس أسفل.
• قدم ملاحظاتك للمدرب حول تقدمك باستخدام التقويم وتفعيل الإشعارات.
• احصل على خطة التدريب الشخصية الخاصة بك
• شاهد مقاطع الفيديو بعناية من أجل فهم التمارين والحفاظ على سلامتها.
• اتبع الخطة - مع مرور أسابيع سوف تبدأ في الاستمتاع بالنتائج!

•••• التغذية ••••

الأكل الصحي لا يعني بالضرورة اتباع نظام غذائي محبط. تحتاج فقط إلى فهم ما يحتاجه جسمك وكيفية الحصول عليه.

• مئات الوصفات المجانية والصحية
• المواد الغذائية ذات الصلة
• قوائم غذائية كاملة لجميع وجباتك
• طعام احتياجات جسمك

•••• المزيد عن التطبيق والاشتراك ••••

التطبيق متاح باللغات الإنجليزية والفرنسية والإسبانية والإيطالية والألمانية. قم بتنزيل 101 Fitness مجانًا واستخدام برامج التدريب الخاصة بنا وكتاب الوصفات الخاص بنا. يمكنك أيضًا الاشتراك في إصدار Pro للدورات التدريبية الكاملة والمتكيفة. قم بتنزيل الجلسات حتى تتمكن من مشاهدتها في وضع عدم الاتصال. نقترح عليك استخدام واي فاي.

للوصول إلى برنامجك المخصص ، اختر طول اشتراكك:
• شهر واحد: 9.99 دولار
• 3 أشهر: 19.99 دولارًا ، أي 6.66 دولارًا / شهر (توفير 33٪)
• سنة واحدة: 49.99 دولار أي 4.17 دولار شهريًا (وفر 58٪)

بمجرد اختيارك للاشتراك وتأكيد طلبك ، سيتم تحصيل الدفعة على حسابك بالسعر المناسب لبلدك. سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا في نهاية اشتراكك ، وسيتم فرض رسوم على حسابك المصرفي المرتبط بـ Google play. يمكنك إيقاف التجديد التلقائي في أي وقت. لتجنب التجديد ، قم بإلغاءه قبل 24 ساعة على الأقل من تاريخ انتهاء اشتراكك. لا يوجد رد متاح للوقت غير المستخدم.

الشروط والأحكام: http://www.101fitness.org/terms

اتبع 101 اللياقة البدنية على Facebook و Instagram!

أي أسئلة أخرى حول التطبيق لدينا؟ اكتب لنا على 101fitness.contact@gmail.com