بدء تشغيل للمحترفين! APK

Technical corrections

الطعام المفضل أو الخصر النحيف: هذه معضلة أبدية حقًا.
للتخلص من تلك البوصات ، تحتاج إلى ممارسة لكن المشكلة تكمن في أنك تكره الجري.
ولا عجب إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بذلك بشكل صحيح.
ولكن بمجرد أن تفعل ذلك ستحبه!
ونحن سنعلمك ذلك.
بدء التشغيل هو برنامج تدريبي لمدة 4 أسابيع والذي سيحولك من رجل ميشلان إلى آلة تشغيل متواصلة خلال شهر واحد.
حسنًا ، حسنًا ، لن تكون مستعدًا لسباق الماراثون ، ولكنك ستتمكن حقًا من الجري والاستمتاع به!
بدء التشغيل سوف يضعك على جدول 3 دورات تدريبية في الأسبوع ، تستغرق كل منها حوالي 30 دقيقة.
ساعة ونصف من التدريب في الأسبوع يمكن التحكم فيها جيدًا ، حتى إذا كنت مشغولًا للغاية.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم ترتيب التدريبات بشكل مريح لدرجة أنك ستتطلع إلى جلسة التدريب التالية!
يعتمد البرنامج على التدريب الفاصل ، وهو عبارة عن مزيج من الركض والركض والمشي والاستراحة ، وبالتالي ستطور جسمًا يعمل على تحسين مستوى الرئة بسرعة وسهولة.
ستندهش من التغييرات في جسمك وقدراتك بعد 4 أسابيع فقط!
ميزات التطبيق: - خطة التدريب الفعال من أفضل الخرائط المدربين ، خريطة GPS المحفوظة لكل جلسة تدريبية - احصائيات في الوقت الحقيقي من وتيرة الخاص بك ، المسافة والوقت وغيرها من المعلمات - الإشارات الصوتية خلال جميع التدريبات للحفاظ على تركيزك - الاستماع وإدارة المفضلة لديك
الموسيقى من النصائح المحفزة للتطبيق في التشغيل مع كل دورة تدريبية - تقاسم إنجازات مع الفيسبوك وتويتر أصدقاء - اقتباسات ملهمة تبقيك محفزًا أثناء تشغيل - مزامنة إحصائياتك وسجلاتك مع ترقية من النسخة المجانية - التكامل مع runkeeper ، fitbit ،
mapmyrun - تتم مزامنة الأنشطة الخاصة بك تلقائيا مع هذه الشبكات الاستعداد لفوجئت إذا كنت تعتقد أنك لن تكون قادرة على بدء تشغيل! ملاحظة: استمرار استخدام نظام تحديد المواقع يعمل في الخلفية يمكن أن تقلل بشكل كبير من عمر البطارية.وقد تم تطوير هذا التطبيق لأغراض إعلامية
فقط.
يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب أو الطبيب قبل البدء في أي برنامج لياقة بدنية. اتبعنا!
facebook: https://www.facebook.com/redrockappstwitter:redrockappsinstagram:redrockapps