Surya Namaskar APK

more accurate

العثور على خطوات SURYA Namarkar.
أيضا القيام SURYA Namarkar مع الموقت.

आदित्यस्य नमस्कारं ये कुर्वन्ति दिने दिने.
जन्मान्तरसहस्रेषु दारिद्र्यं नोपजायते ..
Aadityasya namaskaram أيها kurvanti تناول الطعام تناول الطعام |
Janmaantarsahasreshu daridryam nopajaayate ||
قوله تعالى: ويقال أن الشخص الذي يفعل SuryaNamaskar هو بمنأى عن الفقر لله ألف عمر.
واحدة من وسائل تكريم الشمس من خلال تسلسل أسانا الديناميكي SURYA ناماسكار (المعروف باسم الشمس المخاطبة). ينبع السنسكريتية كلمة ناماسكار من النمص، وهو ما يعني "الرضوخ لل" أو "ليعبدون". هذه العبارة المألوفة التي نستخدمها لإغلاق دروس اليوغا لدينا، ناماستي يعني "أنت" -also يأتي من هذا الجذر. جوهر معناها هو "الإلهي في لي يكرم الإلهي في لك."
SURYA ناماسكار هو عبارة عن سلسلة من اثني عشر وضعيات جسدية. هذه بالتناوب إلى الوراء وإلى الأمام الانحناء المواقف العطف وتمتد العمود الفقري من خلال أقصى مداها يعطي امتداد عميق في الجسم كله.

فوائد القيام SURYA Namarkar
• SURYA ناماسكار هو أسهل طريقة لجعل ممارسة اليوغا في حياتك.
• SURYA Namaskars هي وسيلة جيدة للحفاظ على الجسم في شكل والهدوء العقل وصحية.
• ممارسة يومية من SURYA ناماسكار يساعد على الحفاظ على الجهاز المناعي عزز صعودا وتساعد الشخص يبقى في صحة مثالية.
• ممارسة التنفس توفر المزيد من الأوكسجين إلى الرئتين مما يجعلها صحية بدوره. كل نفس عميق وواضح.
• يجعل لكم خالية من القلق النفسي والعاطفي.
• أنه يقلل من كتلة الجسم وتعتبر كبيرة بالنسبة لخفض الوزن لأنها تحرق الكثير من السعرات الحرارية.
• كما أنه يساعد في استعادة الصحة وقوة الشخص إذا لم يفعل هذا أسانا بانتظام.
• ويعمل العجائب على الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي أيضا.
• كما أنه يساعد الغدة الدرقية، والغدة الدرقية والغدد النخامية لتعمل بشكل صحيح.
• يساعدك على أن يكون النوم الجيد والسليم ليلا دون اتخاذ أي المنشطات.
• سوف تشعر أنت الطازجة واسترخاء بعد القيام ال 12 المواقف.