Relax- Meditation, Sleep Sounds Free & White Noise APK

Bug fixes
Improved user experience

استمتع بصوت النوم المريح ، والهدوء لنوم أفضل ، يمكن أن يساعدك الاسترخاء على التركيز ، والتنفس ، والبقاء هادئًا من أجل الروح ، وتطهير العقل ، وخلق كل شيء من أجل نوم أفضل ليلاً. اختبر توترًا أقل وقلقًا أقل ونومًا أكثر راحة مع الهدوء الموجه وقصة النوم وبرنامج التنفس والدورة الرئيسية وما إلى ذلك. تنزيل استرخ لتهدأ في أي مكان وفي أي وقت وابدأ في عيش حياة أكثر صحة وسعادة ونومًا. يوفر Relax & Keep Calm عضوية شهرية وربع سنوية وبأسعار سنوية أقل من 70٪ مقارنة بالمنافس.

لا تستطيع النوم ليلا؟
أصوات الاسترخاء للنوم تركز على تطبيق النوم الأكثر فاعلية لتجعلك تغفو بسرعة وتستيقظ مسترخيًا. مع موسيقى الاسترخاء ، خذ نفسًا عميقًا وانضم إلينا لنوم أفضل!

👏
حول ريلاكس
إنه التطبيق الأكثر فعالية للنوم. إذا كنت تشعر بالتعب أو التوتر أو التوتر أو خيبة الأمل ، فإن Relax Meditation هو دليلك الشخصي ومؤقت البصيرة للبقاء يقظًا وسعيدًا. اليقظة هي أحد العوامل الرئيسية في الحفاظ على لياقتك وصحتك. يمكن أن يساعدك الاسترخاء التأمل على البقاء مركزًا وهادئًا ويمنحك تجربة نوم مختلفة عن المعتاد من خلال جلسة التأمل واليقظة المقدمة بطريقة تهدئ عقلك وتهدئته.

🌖
يشمل التأمل الموجه ؛
Relax Meditation هو تطبيق الذهن المثالي للمبتدئين ، ولكنه يتضمن أيضًا مئات البرامج للمستخدمين المتوسطين والمتقدمين. هناك العديد من جلسات التأمل الموجهة بمدة متفاوتة يمكن تكييفها وفقًا لجدولك الزمني. ويشمل:
7 أيام من النوم
بلطف العودة إلى النوم
نوم عميق
الافراج عن النوم العميق
النوم المريح
الانجراف مع الامتنان
7 أيام من إدارة الإجهاد
البقاء على المسار الصحيح
تهدئة قلق الطيران
الافراج عن القلق
سلسلة الأكل اليقظ
جمع الكلية
اليقظة في الحياة اليومية
مسح الجسم
محب للطيبة
ضوء هادئ
العودة إلى الآن
اليقظة في العمل
مغفرة
المشي اليقظ
سلسلة المشاعر

🌖
يضم أيضًا:
قصة النوم: قصص ما قبل النوم للبالغين مضمونة لتهدئتك للنوم
موسيقى هادئة مصممة لمساعدتك على التركيز أو الاسترخاء أو النوم
جلسة استرخاء معدة بعناية ، بما في ذلك قصة النوم والتهويدات ومقاطع الصوت لمساعدة الأطفال على الاسترخاء
درس ريلاكس ماستر مغير للحياة يُدرس بواسطة خبراء مشهورين عالميًا
استرخاء الجسم: تمارين الإطالة اليقظة والحركة لإرخاء جسدك أثناء النهار
صوت طبيعي ومناظر مهدئة لاستخدامها أثناء التأمل أو اليوجا أو لمساعدتك على النوم
تمت إضافة التوصيات اليومية للمساعدة في تسهيل يومك أو الاسترخاء قبل النوم

🎯
تتبع تقدمك من خلال:
خط يومي
دقائق يقظة
إجمالي الجلسة

🌖
تعلم مهارة التأمل الذهني التي تغير حياتك مع مشورة الخبراء والإرشادات المفيدة حول الاسترخاء. تتعاون Relax مع خبراء النوم للتأكد من أن المحتوى والتقنيات الخاصة بنا ستساعدك على التغلب على الأرق وطنين الأذن والقلق أثناء الليل وتقليل الإجهاد اليومي.

هناك تمارين في كل شيء من إدارة القلق إلى تخفيف التوتر إلى التنفس والسعادة والهدوء والتركيز. حتى لو لم تكن قد مارست التأمل من قبل ، فإن دورة الأساسيات المجانية ستعلمك أساسيات التأمل واليقظة.

في تجربة Sleep by Relax ، ستجد تأملات للنوم ، وموسيقى نوم مريحة ، وبث للنوم لإرشادك إلى مكان للراحة. تم تصميم Sleep by Relax حول احتياجات الأشخاص الذين ينامون قلقين - يسهل العثور على الأزرار. استخدمه إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أو مشاكل في دورة نومك. ما عليك سوى تنزيل هذا التطبيق المجاني للتأمل واليقظة والنوم ، ثم الجلوس والتنفس للاسترخاء. يساعد تطبيق Sleep by Relax على تهدئة العقل في نوم مريح حقًا ليلاً. اعثر على مئات الجلسات حول الصحة البدنية والنمو الشخصي وإدارة التوتر وتخفيف القلق. تم تصميمها جميعًا لمساعدتك على تقليل التوتر والتركيز أكثر والشعور بالانتعاش.

👇
دعم البريد الإلكتروني - nianyuxinxi@gmail.com
مجموعة الفيسبوك - استرخ
تويتر:Relax_enjoylife
Instagram: Relax.meditation

يمكنك الاسترخاء والنوم مع أصوات النوم وأصوات الطبيعة وأصوات المطر وأصوات التأمل والضوضاء البيضاء والمزيد ..