להניק ולאכול נכון CLEAN EATING מתכונים בריאים APK

תיקונים קלים

الرضاعة الطبيعية والحق في تناول الطعام - EATING نظيف
 
تم تصميم هذا التطبيق لأنفسكم المرضعة، لإعطاء رد وصفات صحية جدا والتغذية أثناء الرضاعة.
في الوقت الذي لا بد من النظر في ما من شأنه أن يساعد الحليب إلى أن تكون أكثر مغذية وما أقل.
180 وصفات لمساعدة بالتالي تبني نمط حياة صحي ومغذ بسرور كبير.
هذا التطبيق، مع الكثير من وصفات صحية لذيذة والتدريب على التمريض دعم التغذية يعطي الجواب على التغذية السليمة.
ووفقا تناول وصفات صحية للمساعدة حتى يشعر على نحو أفضل من جميع النواحي مع التركيز المهم من شأنها أن تجعل هذه الفترة المثيرة، وأسهل وأكثر صحة.
 
فإن التطبيق يساعد حتى تأخذ الرعاية من أنفسكم أفضل، تقوية الجسم بعد الحمل والولادة وتناول الطعام الصحي دون إنفاق الكثير من الوقت في المطبخ.
نطاق تطبيق نحن من 180 وصفات بسيطة وسهلة وسريعة لجميع وجبات الطعام خلال النهار.
يمكنك وضع علامة المفضلة "وصفات صحية كنت تريد أن تجعل، آو اسال شخص يساعد حتى إعداد المدللة حتى Atcn مع الغذاء الصحي، مع وصفة اخترت أنفسكم.
يمكنك وضع علامة سلة التسوق وصفة "وإرسالها إلى قائمة التسوق سهلة الاستخدام.
كل وصفة أنا أعطيك علامة المرحلة التحضيرية الإعدادية الخاصة بك التي كنت لعدم تفويت خطوة واحدة. حتى لو وقف Bamtza - سوف تعرف دائما أين تذهب.
 
مع التطبيق يمكنك اعتماد نمط حياة صحي حتى خلال تحدي ما بعد الولادة والتمتع بالطعام لذيذة ومغذية على مدار الأسبوع.
 
وصفات مناسبة حتى ما إذا كنت تأكل كل شيء، والنباتيين، النباتيين، وتجنب منتجات الألبان أو يفضلون تجنب الخضار والبقوليات.
 
وبالإضافة إلى ذلك، قمنا بإعداد لأنفسكم دروس موجزة ومثيرة للاهتمام ليعلمك الآن كيفية اعتماد نظام غذائي صحي وأوصت به منظمة الصحة العالمية باعتبارها وسيلة لاتباع نظام غذائي متوازن وعاقل -
EATING نظيف

والفكرة الرئيسية هي لتجنب اتباع نظام غذائي خال من الأطعمة المصنعة والصناعية، وعادة ما تحتوي على كميات كبيرة من الملح والسكر والمحليات الاصطناعية والمواد الحافظة، وقائمة طويلة من المكونات مع أسماء معقدة ليس فقط يصعب التعبير عنها، ولكن أيضا قد ترغب في تجنبها.

والهدف من هذا البرنامج الأكل النظيف "، واستشهد في هذا التطبيق هو أن يأكل قائمة مغذية ولذيذة، مرضية ومتوازنة. هذه المساعدة حتى يشعر على نحو أفضل ودعم الرضاعة الطبيعية بطريقة متناغمة.
 
وقد تم تطوير هذا التطبيق من خلال هاجر شيفر، من تجربة سريرية لأكثر من 15 عاما من العمل بالطبيعة كبار، ونقل عشرات من ورش العمل والتغذية، والدورات والمحاضرات في جميع أنحاء البلاد.
مع أكثر من 7 سنوات من دراسة العلاج الطبيعي والتغذية الطبيعية، الأدوية العشبية والطب الصيني التقليدي.
3 الكتابة الكتب النظام الغذائي الناجح:
EATING CLEAN - ببساطة أكل صحي (2016)
OMG I Bhrion- دليل كامل للحمل والكمال (الذي ألفه بالاشتراك مع ليات ليفي كوبلمان، 2011)
ما الأطفال بحاجة لتناول الطعام - دليل كامل لتغذية الأطفال والشباب (2008)
 
وخصوصا حب كبير للناس والرغبة في مساعدتهم يشعر على نحو أفضل من أي وقت مضى.
 
وتقوم خطة النظام الغذائي لذلك أنا بنيت على أحدث الأبحاث في مجال التغذية التي تحققت في السنوات الأخيرة. وهو يتضمن مبادئ النظام الغذائي الطبيعي القائم على تناول الأطعمة التي هي هامة تسهم في التوازن الهرموني في الجسم وتساعد على الصحة.
 
تناول and'nkiih النظام الغذائي الطبيعي، وذلك باستخدام أسلوب حياة "EATING نظيف" يجب وينبغي المثابرة على مر الزمن.
 في الواقع، وسهلة للحفاظ عليه لسنوات، وذلك بفضل بالشبع والطاقة والفرح التي يقدمها.
 
وصفات لذيذة تسمح بذلك الحق في تناول الطعام، في اعتماد طريقة صحية وخصوصا - أن يشعر جيدة في كل مكان.
الانتقال إلى H'tzonh "مستوى الطاقة النظيفة وبالتالي سيؤدي إلى تحسين الرضاعة الطبيعية، وتحسين الحالة المزاجية لك.
والأكل الصحي يسمح بذلك السيطرة على الرغبة في تناول وجبة خفيفة وحلوة، مكثفة الكربوهيدرات الحاجة.
حتى إذا كنت تفعل ذلك ببطء، وأحيانا إعداد وصفة جديدة، والجمع أحيانا مبدأ صحي - انه يستحق ذلك.
أن العديد من الخطوات الصغيرة تؤدي إلى تغيير كبير.
 
آمل أن تختار الانضمام إلى مجتمعنا الرعاية الصحية
وتسمح لنا للمساعدة حتى يشعر على نحو أفضل من أي وقت مضى
هاجر شيفر
الموظفين EATING نظيف IL