Anger Management APK

تمت الجميع المرجح رأى الغضب في وقت واحد أو آخر. في حين أشخاص معينين تغضب في كثير من الأحيان من غيرها، ويكون، نوبات شديدة العادية، والبعض الآخر يميل إلى زجاجة مشاعرهم ومن ثم تفجير أو اشتعال دون سابق إنذار.

الغضب هو عاطفة الإنسان الأساسية واستجابة طبيعية لحالات خارجة عن سيطرتنا. هناك الكثير من الأشياء التي قد انطلقت أو المساهمة في الغضب، مثل تصرفات شخص آخر، وهو حدث، والتوتر، والتوقعات لا تلبى، والشعور الأذى والاحتقار والإذلال والإحراج والغيرة والحزن.

هذا يتوقف على مدى هو التعامل معها وأعرب، قد يكون الغضب مواتية أو ضارة. له تأثيرات إيجابية عندما تساعد مشاعر الغضب التي تعالج قضية أو موضوع مع نفسك أو شخص مختلف وتصحيح الوضع.

التعامل مع الغضب تمكن إيجابي لك لوضع العواطف الضارة في منظورها الصحيح. عندما كنت ترغب في السماح قبالة البخار، ويشعر بالإحباط أو الحزن، هناك طرق بناءة لتوجيه غضبك مثل الاستماع إلى الموسيقى أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. وكثيرا ما تستخدم هذه في علاج اضطرابات الغضب.

ولكن، تعبير عن الغضب بطريقة سلبية في كثير من الأحيان يؤدي إلى سلوكيات غير صحية متنوعة مثل العنف والعدوان. قد يخرج عن نطاق السيطرة ويهدد الآخرين. عندما يتداخل مع الغضب وسعكم أن يفكر أو يتصرف بشكل واضح، وهذا قد يسبب لك لتلقي مشاكل لا داعي لها.