Journal Tracker Application APK

التطبيق الذي يساعدك على أن تكون في أسعد حياتك وأكثر صحة. Journal Tracker هو تطبيق سهل الاستخدام للتوعية الذاتية لتتبع مشاعرك وحالاتك المزاجية ومستويات الطاقة ومستويات الألم أو أي مجال من مجالات حياتك يساعدك على أن تكون في أسعد شخصيتك وأكثر صحة. تاريخ الإطلاق الرسمي لـ Journal Tracker هو 1 فبراير 2021.
معرفة نفسك هو بداية كل حكمة. —أريستوتيل
الوعي الذاتي مفيد للغاية لزيادة السعادة والصحة. تعتقد شركة 123 Decisions أن Journal Tracker ستحدث ثورة في طريقة تحسين صحتهم وسعادتهم.
من المسؤول عن صحتك وسعادتك؟ أنتم. من يهتم أكثر برفاهيتك؟ أنت تفعل. تقع على عاتقك مسؤولية فهم الأعراض - ليس فقط لفهمها ، ولكن لفهم سببها. الطريقة الوحيدة لفهم أعراضك هي تسجيلها وتتبعها ومراقبتها.
تعرض مصمم التطبيق لحادث مأساوي في التزلج على الجليد في كانون الثاني (يناير) 2017. وفي تموز (يوليو) 2017 ، تم اختيار بتر ذراع المصمم الأيمن من فوق المرفق. يعاني المصمم من ألم فانتوم شديد في الذراع المفقودة ، وهو متلازمة الألم الإقليمية المعقدة المؤلمة في الجزء المتبقي من الذراع والجانب الأيمن بأكمله أيضًا. كما يتخيل المرء ، تغير أسلوب حياته ومستويات سعادته. بدأ الاكتئاب. قرر أنه سيبدأ في تتبع أعراض سعادته وصحته لمعرفة ما إذا كان بإمكانه تحسين نوعية حياته.
في غضون أسابيع ، تمكن من تحسين سعادته وصحته بشكل كبير. كان قادرًا على تحسين التواصل مع زوجته مما أدى بدوره إلى تحسين سعادتها.
ذهب للعمل في تصميم تطبيق يسهل عليه متابعة الأعراض. لقد احتاج إلى تطبيق به حد أدنى من ضغطات المفاتيح والأزرار لأنه أصبح الآن شخصًا أعسرًا حديثًا في عالم به هواتف وأجهزة لوحية مصممة ليدين. وقد تضمن ميزات قيمة مثل: التسجيل الآلي للتاريخ والوقت ، وتسجيل مستوى العاطفة بنقرة واحدة ، وتسجيل الحالة المزاجية بنقرة واحدة ، وإمكانيات البحث القوية ، والعروض الرسومية القوية للحالات المزاجية والعواطف بمرور الوقت ، والقدرة على تمييز إدخالات دفتر اليومية كعام مفضل ، فكرة ، ما يجب القيام به ، الهدف ، أو الشراء ، أدوات لتحسين الصحة ، سجلات الطلقات ، متتبع الأعراض (البيانات الصحيحة ضرورية لتصحيح التشخيص والتعافي) ، تتبع الاستهلاك (الحساسية الغذائية ، تناول العادات ، شرب العادة ، مستويات الألم (الأنواع ، المواقع ، والمقياس من 1 إلى 10 ، والوقت من اليوم ، وما إلى ذلك) ، ومستويات الطاقة ، والطفح الجلدي ، والإصابات ، والقروح ، والعض ، ورد الفعل التحسسي ، وفقدان الشعر ، والوصفات الطبية ، وأدوات تحسين الذات ونمط الحياة ، وسرعة التسجيل ، والقفزات ، والمصيد النتائج ، الانتصارات ، الخسائر ، وما إلى ذلك ، الأهداف والتقدم اليومي نحو أهدافك ، تلك النكات المضحكة ، الاقتباسات التي تعجبك ، أدوات التحسين العاطفي ، أدوات الرسوم البيانية القوية للتعرف على الأنماط ، تسجيل الأشياء التي تجعلك سعيدًا والتعرف عليها ، الصور التي تجعلك سعيدًا أنت تبتسم ، وأفكار ملهمة ، وتسجيل المشاعر بسهولة بمرور الوقت (التاريخ والوقت مختومان) بنقرة واحدة ، وأدوات لتحسين العلاقة ، والأشياء التي تعجبك في شريكك (هذه مفيدة أثناء المياه القاسية) ، أوقات المرح ، الذكريات ، و المعالم (القبلة الأولى ، المواعيد الخاصة التي يجب تذكرها ، المغامرات معًا ، التاريخ الأول ، الأفلام ، الحفلات الموسيقية ، المشي معًا ، الأحلام والأهداف ، إلخ) ، الأوقات القاسية (يقلل التتبع من المبالغة ويساعد على تقليل تكرار العادات السيئة) ، الصور ، الإعجابات ، الكراهية ، مقاسات الملابس ، مقاسات الخواتم ، وما إلى ذلك ، الذين يحتفظون بالعد ، ولكن كم عدد الأشخاص الذين قبلتهم ، وكم متوسط ​​عدد العناق في الأسبوع ، وماذا فعلت لهم مؤخرًا ، وما إلى ذلك ، أدوات لرواد الأعمال ، الدروس المستفادة والأخطاء ، والمخاطر والتخفيف ، وتقدير التكلفة وتتبعها ، وتقدير العمالة وتتبعها ، والشهادات والتراخيص ، وتسجيل أميال / نفقات السيارات ، وإضافة صور لإيصالاتك الخاضعة للخصم الضريبي.