Buttocks Workout , Hips, Legs & Butt Workout APK

تريد بعقب مثير أكبر؟ أعط الأولوية لتشكيل عضلات الأرداف وسيبدو جسمك بالكامل مذهلاً.
مارس هذا التمرين لمدة 30 يومًا ونحت الأرداف باستخدام هذه التمارين التي أثبتت جدواها والمصممة لتشكيل عضلات المؤخرة.

الشكل المناسب أثناء التمارين هو أهم جانب من جوانب نحت الساقين المتناسقة والمؤخرة المشدودة.
عادة ما تحتاج التمارين إلى استهداف ثلاث مجموعات عضلية رئيسية المؤخرة والفخذين وعضلات الساق.

يوفر لك تمرين الأرداف والساقين طريقة تدريب جديدة: خطة تمارين منهجية لمدة 30 يومًا تكون أكثر فاعلية ولكنها لا تتطلب معدات ولا قيود.

يمكنك القيام بذلك بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت لمدة 10 دقائق فقط كل يوم.
إنه يوفر إرشادات للرسوم المتحركة والفيديو لكل تمرين حتى تتمكن من التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين. التزم بالتمرين الذي نقدمه ، ستلاحظ تغيرًا في شكل مؤخرتك وساقيك في غضون أسابيع قليلة فقط.

🍑 حرق الدهون:
- لمن يرغبن في تقليل دهون المؤخرة والحصول على مؤخرة مشدودة ومشدودة.
🍑 نمو الغنائم:
- بالنسبة لأولئك الذين يريدون تنمية مؤخرتهم. يركز على بناء مؤخرة مستديرة ومرفوعة

🍑 تجريب في المنزل:
خصص بضع دقائق يوميًا لتشكيل المؤخرة والساقين من خلال التمرين في المنزل.
لا حاجة لمعدات فقط استخدم وزن جسمك للتمرين في المنزل.

🍑 تطبيق اللياقة البدنية للإناث والذكور:
تم تصميم البرنامج للحصول على أفضل النتائج لكل من الرجال والنساء
لا توجد قيود على استخدام السادة

💪🔥🔥🔥 مدرب لياقة:
هذا التطبيق هو تمامًا مثل المدرب المحترف في جميع الأوقات بجانبك ، ساعد في إرشادك بسهولة
تدرب بأمان حتى تفاجئك النتائج

لماذا هذا التطبيق:
🔥🔥🔥 مجاني 100٪
🔥🔥🔥 100٪ حرق الدهون المؤخرة والحصول على المؤخرة مشدودة ومستديرة
🔥🔥🔥 ثلاثة مستويات: متقدم ومتوسط ​​ومبتدئ
🔥🔥🔥 متعدد اللغات
🔥🔥🔥 لا توجد معدات مطلوبة
🔥🔥🔥 تتبع تقدم فقدان الوزن
🔥🔥🔥 احسب السعرات الحرارية المحروقة
🔥🔥🔥 رسوم متحركة وإرشادات فيديو
🔥🔥🔥 تمارين مختلفة كل يوم
🔥🔥🔥 يزيد من كثافة التمرين خطوة بخطوة
🔥🔥🔥 تساعدك نصائح المدرب في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على نتائج أفضل

ابدأ تمرين الأرداف والساقين اليوم وستأتي النتيجة لمدة 10 دقائق يوميًا في غضون 30 يومًا.
لا حاجة إلى معدات لبدء تمرين عضلات المؤخرة اليوم. تمرين منزلي مختلف للأرداف والساقين في انتظارك.

often في كثير من الأحيان في الرياضة وخاصة عندما يتعلق الأمر بمشكلة الدعم والحصول على شكل جيد وخاصة في تمارين الأرداف يوجد كسل
هناك الكثير من المهام "المهمة" التي يجب القيام بها وهذا هو السبب في أنه من المهم تنظيم تمرين الوركين الأكبر حجمًا وفي كل مرة تدخل إلى التطبيق يمكنك أن ترى في أي مستوى في طريقك للحصول على مؤخرة جميلة وورك برازيلي. سيكون تتبع وتسجيل قياسات وزن الوركين والفخذين لأداء التدريب بمثابة حافز كبير ويسمح أيضًا بإدخال تمارين الغنائم في حياتك وجعلها عادة.

🔥🔥🔥 بالإضافة إلى ذلك ، تم تطوير التطبيق بواسطة مدرب لياقة ، وهناك 3 برامج تدريبية بمستويات متزايدة من الصعوبة.

🔥🔥🔥 البرنامج الأساسي:
- من أجل الوركين والأرداف الجميلة ، تمرين لمدة 10 دقائق للحفاظ على الشكل (وهو أمر مهم للغاية لأن هناك شيء واحد هو تحقيق نتيجة ولكن من الضروري تقويتها والإمساك بها) وبرنامج نحت الجسم الخاص بنا لزيادة المستوى الصعب للحصول على الرياضة حقًا بعقب

- هذا هو الجواب على السؤال كيف تجعل الوركين أكبر.
فقط قم بتمرين الوركين واحدًا تلو الآخر وستأتي جميع التغييرات الإيجابية.

🔥🔥🔥 حظ سعيد!
مدرب لياقة بدنية
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف. دليل التمرين خلال التمرين تمامًا مثل وجود مدرب شخصي للياقة البدنية في جيبك!
لنذهب...