Kettlebell Training Program/Course APK
الإصدار
1.0 for Windows
محدث
02 May 2019
معلومات
الإصدار 1.0 (#1)
محدث 02 May 2019
حجم ملف APK 17 MB
يتطلب Android Android 2.3+ (Gingerbread)
مطوّر البرامج Cavemantraining
الفئة الصحة واللياقة البدنية (تطبيق)
ID com.cavemantraining.kb.beginners
ملاحظات المطور فيديو تدريبي لمدة ساعتين من kettlebell مقسم إلى دورة مدتها 21 يومًا
صورة الشاشة
انقر على الصورة لرؤية الحجم الكامل
جدول المحتويات
الميزات الجديدة
ما هو الجديد في Kettlebell Training Program/Course 1.0
Bug fix for Internet connection check.
الوصف
تم تصميم دورة kettlebell هذه بحيث يمكنك العمل في يوم تقدمك يومًا بعد يوم على مدار 21 يومًا ، أو يمكنك اختيار إكمال دورة تدريبية واحدة بعد اليوم ورؤية كل يوم كوحدة واحدة في اتجاه تقدمك في تدريب kettlebell.
كل يوم يحتوي على فيديو ، في المجموع هناك أكثر من 140 دقيقة من محتوى الفيديو الذي يغطي التدريب kettlebell. يحتوي كل يوم على 5 إلى 10 دقائق من الفيديو يتبعه ملخص نصي يمكنك قراءته ونسخه وحفظه كملف PDF للرجوع إليه في المستقبل. سيكون لمعظم الأيام مهمة / تدريب اختياري لأداء أو تقدم للعمل مع مرور الوقت. علاوة على ذلك ، هناك روابط لصفحات خارجية على موقعنا على شبكة الإنترنت والتي سيكون لها معلومات إضافية حول هذا الموضوع في متناول اليد.
تحتوي هذه الدورة على أسئلة اختيارية للاختبار ، وقد صُممت هذه الدورة لتجميع المعرفة التي تحتاج إليها لبدء رحلة تدريب kettlebell عبر الفيديو وملخصات النقاط النقطية مع تقييم اختياري للتحقق من النموذج والتقنية.
تتوفر الدورة التدريبية أيضًا على Udemy مقابل 75 دولارًا ، وعند شرائك هذا التطبيق ، ستتلقى رمز خصم إذا كنت ترغب في الحصول على شهادة أو الوصول إلى الدورة التدريبية بتنسيق مختلف. علاوة على ذلك ، يعتمد هذا المحتوى على أساس كتاب Amazon Kettlebell Training Fundamentals الشهير وستحصل على قسيمة خصم للحصول على نسخة رقمية أيضًا.
ماذا عن السعر؟
نعم ، هذا التطبيق ليس 0.99 دولار أو أي رقم منخفض آخر ، ثم يطلب المزيد من المال داخل التطبيق ، هذا التطبيق مقدم بتكلفةه الإجمالية ، وهذه التكلفة أعلى لأنك تحصل على معرفة عالية الجودة بأن الشخص عادة ما دفع الآلاف من الدولارات لمدرب مؤهل. أنا مدرب kettlebell المؤهل الذي سيوفر لك سنوات من المعرفة في هذا البرنامج التدريبي kettlebell.
تدريب KETTLEBELL
بعد أكثر من عقد من التدريب على kettlebell ، تمكنت من تجميع التطورات التي أستخدمها مع الرياضيين والعملاء والطلاب. إنني على ثقة تامة بأن دورة kettlebell عبر الإنترنت ستساعدك في فهم تدريب kettlebell بحيث يمكنك التدريب أو التمرين بأمان في المنزل أو في الجيم أو في الهواء الطلق أو في صندوق CrossFit.
سوف تتعلم كيفية رفع kettlebell بأمان ، وكيفية التنظيف ، والتأرجح ، والضغط ، والصف ، وجميع الحركات الأساسية التي تحتاجها لأداء تمرين كامل الجسم مع kettlebell. ستفهم أيضًا كيفية الاحماء ، والتهدئة ، والعمل على التنقل ، والانتقال ، وحتى القليل من البرمجة الأساسية.
الأيام / الوحدات
اليوم 1 الاحماء والتهيئة للتدريب kettlebell
اليوم 2 تمتد والتنقل للتدريب kettlebell
يوم 3 Kettlebell تشريح وقبضة
اليوم 4 بأمان رفع kettlebell مع القرفصاء
يوم 5 رفع بأمان kettlebell مع مفصل الورك
يوم 6 بمساعدة kettlebell نظيفة
يوم 7 Kettlebell أرجوحة القرفصاء
يوم 8 Kettlebell مفصل الورك البديل
اليوم 9 Kettlebell الأرجوحة
اليوم 10 ذراع مزدوج سوينغ نظيفة
يوم 11 Kettlebell الميت نظيفة
يوم 12 Kettlebell البديل نظيفة
يوم 13 Kettlebell الاجهاد
يوم 14 Kettlebell الملحة
يوم 15 Kettlebell التجديف
يوم 16 Kettlebell الأرجوحة الأمريكية
يوم 17 ضعف kettlebell أرجوحة ميتة نظيفة
يوم 18 خلاصة ونصائح kettlebell إضافية
اليوم 19 Kettlebell البرمجة والأهداف
يوم 20 Kettlebell تجريب
يوم 21 إصابات kettlebell المشتركة والمضايقات
اسمحوا لي أن آخذك في رحلة ومغامرة ... مغامرة kettlebell
مرحبًا ، اسمي تاكو فلور ، ومثله مثل اسمي ، أنا لست شابًا عاديًا ، لكن في نفس الوقت أنا ... لكني مختلفة. أحب سحب kettlebells إلى أماكن لم يذهب إليها kettlebell من قبل وأعلم الناس فن تدريب kettlebell. تحذير تحذيري: في رحلتنا خلال 21 يومًا ، قد ترى أيضًا ظهور Nacho (بلدغ الفرنسية).
أنت لا تشتري فقط ما هو موجود في التطبيق ، بل تشتري قطعة مني ، بل ستحصل على إمكانية الوصول إلي للحصول على المساعدة أيضًا.
اراك في الطرف الاخر
المتطلبات
ستحتاج إلى اتصال إنترنت / WIFI نشط لهذا البرنامج التدريبي kettlebell حيث يتم توفير الملفات في تنسيق للإرسال إلى جهاز التلفزيون الخاص بك مما يجعل التطبيق ضخمًا وكبيرًا.
كل يوم يحتوي على فيديو ، في المجموع هناك أكثر من 140 دقيقة من محتوى الفيديو الذي يغطي التدريب kettlebell. يحتوي كل يوم على 5 إلى 10 دقائق من الفيديو يتبعه ملخص نصي يمكنك قراءته ونسخه وحفظه كملف PDF للرجوع إليه في المستقبل. سيكون لمعظم الأيام مهمة / تدريب اختياري لأداء أو تقدم للعمل مع مرور الوقت. علاوة على ذلك ، هناك روابط لصفحات خارجية على موقعنا على شبكة الإنترنت والتي سيكون لها معلومات إضافية حول هذا الموضوع في متناول اليد.
تحتوي هذه الدورة على أسئلة اختيارية للاختبار ، وقد صُممت هذه الدورة لتجميع المعرفة التي تحتاج إليها لبدء رحلة تدريب kettlebell عبر الفيديو وملخصات النقاط النقطية مع تقييم اختياري للتحقق من النموذج والتقنية.
تتوفر الدورة التدريبية أيضًا على Udemy مقابل 75 دولارًا ، وعند شرائك هذا التطبيق ، ستتلقى رمز خصم إذا كنت ترغب في الحصول على شهادة أو الوصول إلى الدورة التدريبية بتنسيق مختلف. علاوة على ذلك ، يعتمد هذا المحتوى على أساس كتاب Amazon Kettlebell Training Fundamentals الشهير وستحصل على قسيمة خصم للحصول على نسخة رقمية أيضًا.
ماذا عن السعر؟
نعم ، هذا التطبيق ليس 0.99 دولار أو أي رقم منخفض آخر ، ثم يطلب المزيد من المال داخل التطبيق ، هذا التطبيق مقدم بتكلفةه الإجمالية ، وهذه التكلفة أعلى لأنك تحصل على معرفة عالية الجودة بأن الشخص عادة ما دفع الآلاف من الدولارات لمدرب مؤهل. أنا مدرب kettlebell المؤهل الذي سيوفر لك سنوات من المعرفة في هذا البرنامج التدريبي kettlebell.
تدريب KETTLEBELL
بعد أكثر من عقد من التدريب على kettlebell ، تمكنت من تجميع التطورات التي أستخدمها مع الرياضيين والعملاء والطلاب. إنني على ثقة تامة بأن دورة kettlebell عبر الإنترنت ستساعدك في فهم تدريب kettlebell بحيث يمكنك التدريب أو التمرين بأمان في المنزل أو في الجيم أو في الهواء الطلق أو في صندوق CrossFit.
سوف تتعلم كيفية رفع kettlebell بأمان ، وكيفية التنظيف ، والتأرجح ، والضغط ، والصف ، وجميع الحركات الأساسية التي تحتاجها لأداء تمرين كامل الجسم مع kettlebell. ستفهم أيضًا كيفية الاحماء ، والتهدئة ، والعمل على التنقل ، والانتقال ، وحتى القليل من البرمجة الأساسية.
الأيام / الوحدات
اليوم 1 الاحماء والتهيئة للتدريب kettlebell
اليوم 2 تمتد والتنقل للتدريب kettlebell
يوم 3 Kettlebell تشريح وقبضة
اليوم 4 بأمان رفع kettlebell مع القرفصاء
يوم 5 رفع بأمان kettlebell مع مفصل الورك
يوم 6 بمساعدة kettlebell نظيفة
يوم 7 Kettlebell أرجوحة القرفصاء
يوم 8 Kettlebell مفصل الورك البديل
اليوم 9 Kettlebell الأرجوحة
اليوم 10 ذراع مزدوج سوينغ نظيفة
يوم 11 Kettlebell الميت نظيفة
يوم 12 Kettlebell البديل نظيفة
يوم 13 Kettlebell الاجهاد
يوم 14 Kettlebell الملحة
يوم 15 Kettlebell التجديف
يوم 16 Kettlebell الأرجوحة الأمريكية
يوم 17 ضعف kettlebell أرجوحة ميتة نظيفة
يوم 18 خلاصة ونصائح kettlebell إضافية
اليوم 19 Kettlebell البرمجة والأهداف
يوم 20 Kettlebell تجريب
يوم 21 إصابات kettlebell المشتركة والمضايقات
اسمحوا لي أن آخذك في رحلة ومغامرة ... مغامرة kettlebell
مرحبًا ، اسمي تاكو فلور ، ومثله مثل اسمي ، أنا لست شابًا عاديًا ، لكن في نفس الوقت أنا ... لكني مختلفة. أحب سحب kettlebells إلى أماكن لم يذهب إليها kettlebell من قبل وأعلم الناس فن تدريب kettlebell. تحذير تحذيري: في رحلتنا خلال 21 يومًا ، قد ترى أيضًا ظهور Nacho (بلدغ الفرنسية).
أنت لا تشتري فقط ما هو موجود في التطبيق ، بل تشتري قطعة مني ، بل ستحصل على إمكانية الوصول إلي للحصول على المساعدة أيضًا.
اراك في الطرف الاخر
المتطلبات
ستحتاج إلى اتصال إنترنت / WIFI نشط لهذا البرنامج التدريبي kettlebell حيث يتم توفير الملفات في تنسيق للإرسال إلى جهاز التلفزيون الخاص بك مما يجعل التطبيق ضخمًا وكبيرًا.
التقييمات والمراجعات
التقييم: 5.0 / 5 · Less than 100 صوتًا
(*) مطلوب
الإصدارات السابقة
Kettlebell Training Program/Course 1.0 APK for Windows (#1, 17 MB)
متشابهة
المزيد من Cavemantraining
التطبيقات والألعاب الأكثر تنزيلًا
