Transformed by Dymatize APK

• Bug fixes around a few links not working
• New setting to switch between Imperial & Metric units

إذا كنت على استعداد لانقاص وزنه، وتعلم أكثر الطرق فعالية لممارسة الرياضة، وتقديم وصفات صحية في المطبخ الخاص بك، فإنك تحتاج إلى تحويلها. تحولت يوفر 12 أسبوعا من التدريبات للتخصيص، وسهلة للمبتدئين، نصائح من العاملين في مجال الصحة واللياقة البدنية، وأشرطة الفيديو الدافع. شراء الخاص بك أيضا تؤيد لك Bodybuilding.com جميع Access، والذي يوفر لك 20+ التطبيقات تجريب الأخرى و50+ خطط تجريب.

فيديو نظرة عامة تمهيدية
خطة تجريب 12 أسبوع مع تتبع
خطوة بخطوة ممارسة أشرطة الفيديو
خطة التغذية مع وجبات الطعام عينة، وقوائم الطعام، وصفات
نصائح الصالة الرياضية اليومية
https://www.bodybuilding.com/workout-plans/
 

Bodybuilding.com جميع الوصول هو خدمة الاشتراك المحتوى التي تضم أكثر من خطط لياقة بدنية 50 قسط التي أنشأتها على مستوى عالمي شخصية المدربين والرياضيين وخبراء. تحتوي كل خطة إعلامية أشرطة الفيديو، والتدريبات اليومية، والتوجيه والتغذية، وتقديم المشورة الملحق الخبراء، مع وجود خطط ودورات جديدة تضاف كل شهر. بينما عدة خطط لها تطبيقات مخصصة مثل هذه واحدة، يرجى زيارة Bodybuilding.com لعرض مجموعة كاملة من محتوى المشترك الوحيد.