Yoga For Stress Relief APK

Yoga for stress releif application contains 13 yoga poses which
helps to reduced stress reduced stress releif.

اليوغا هي أكثر من مجرد ممارسة الرياضة البدنية. اليوغا هو التركيز ليس فقط على جسمك ولكن أيضا على عقلك والتنفس. اليوغا يمكن أن تساعد في تخفيف عن توتر العضلات في جسمك. إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات الإجهاد، ويمكن اليوغا تساعدك على تهدئة عقلك في حين يعطي جسمك انتباه المثالي الذي تستحقه.

الحياة يمكن أن تكون مرهقة. مواعيد مزدحم مثل الاستيقاظ مبكرا للمدرسة أو مكتب، الدراسة أو العمل في وقت متأخر من الليل، وجبات الطعام والتدريب الرياضي يسبب الإجهاد. يمكن القضايا اليومية إضافة الضغط النفسي أيضا. اليوغا يمكن أن تساعد في الحد من التوتر من خلال تعزيز الاسترخاء. اليوغا يمكن أن تحسن الجسم والعقل والتنفس والتي تقلل من الإجهاد. والناس الذين يفعلون قليلا من اليوغا كل يوم تجد طريقة أفضل للتعامل مع مشاكلهم. ممارسة اليوغا يزيد من قدرتك على الاسترخاء.
.
اليوغا لإدارة الإجهاد يحتوي على روتين اليوغا الفعالة التي أثبتت علميا التقنيات ل:
-الحد من التوتر
القوة والمرونة، زيادة
القلق -Reduced وتوتر العضلات
النمو الروحي -Enhance
، تقليل ضغط الدم
-Promotes ضوح الفكر