Gym Workout Plan & Meal Plan with Fitness Recipes APK

Like any athlete, we’re always focusing on improvements to maximize our performance. We add new workouts, recipes and improvements every week.
Thanks for all your feedback and support; we work hard every day to make the app better and better.
If you have feedback for us, please let us know! Our email address is: marcus@athl3tics.com.

Athl3tics هو المخصصة روتين الصالة الرياضية تجريب مع الخطة تماما شخصية تجريب وجبة . فقط أدخل الوزن والطول والجنس والهدف اللياقة البدنية والسماح Athl3tics تفعل بقية. مصممة لدينا كبيرة الحمية والتمارين الرياضية خطط لكل من الصالة الرياضية والمنزل التدريبات! يمكنك اختيار ما يناسبك - السماح التطبيق تفعل بقية.
صدمة أصدقائك مع النتائج الخاصة بك!
هذا هو تجريب وخطة وجبة الوحيد التطبيق ستحتاج أي وقت مضى.

لماذا عليك الحب؟
ولقد خلقنا شيئا خاصا بالنسبة لك. وهو الأمر الذي سوف تأتي بكل سرور إلى استخدام اليومي وتنفيذ أهداف اللياقة البدنية الخاص بك. عند استخدام Athl3tics نتوقع:
☑️ المبتدئين وخطط تجريب برو مصممة من قبل خبراء
☑️ شخصية تماما خطط وجبة
☑️ أكبر المدرب تجريب والتطبيق الأكثر اكتمالا الصالة الرياضية تجريب
☑️ أعمال كمدرب الشخصية الخاصة بك
☑️ بدء التدريب وتحويل جسمك

▶ عظيم للمبتدئين وPROS
★ جديد لرفع الأثقال وكمال الاجسام؟ ليس هناك أى مشكلة! لدينا كل ما تحتاجه للبدء.
★ العمل إذا بها؟ سيكون لدينا الروتينية تأخذ تدريب القوة الخاصة بك إلى المستوى التالي.

اخترت كيفية تدريب، أن نتأكد من الخطة المنزل أو اتباع نظام غذائي صالة الألعاب الرياضية الفعالة.

▶ كيف تبدأ؟
1. دولتكم النتيجة المرجوة (فقدان الوزن، واكتساب المزيد من العضلات، إعادة تشكيل)
2. قياس مستوى لياقتك
يتم إنشاء 3. مشاهدة كما عهدك تجريب الروتينية وخطة وجبة
4. اتبع التوصيات اليومية والحصول على صالح!

▶ المتعمق، VERSATILE النظام الغذائي وممارسة خطط
مزيج مثالي من خطط عملية كبيرة والوجبات الغذائية لياقة بدنية فعالة! توفر لدينا خطة الصالة الرياضية تجريب ممارسة مخصصة وذات كفاءة عالية وخطة وجبة لدينا تجعل الحصول على تناسب بسيطة، بما في ذلك ما يلي:

خطط ☑️ التغذية، نصائح، وأدلة
مخطط وجبة ☑️ مع وصفات صحية
تمارين حرق الدهون ☑️
العضلات ☑️ إجراءات بناء HIIT تجريب
أشرطة الفيديو التفاعلية ☑️
التعليم المدعومة بحوث-☑️

▶ يذهب إلى أبعد من معظم FITNESS APPS
معظم تطبيقات اللياقة البدنية فقط صياغة خطة ولكن لا اقول لكم كيفية الوصول إلى هناك. Athl3tics يحل هذا من قبل بما في ذلك المعلومات خطوة بخطوة على:

☑️ ممارسة خطط وبرامج
الأطعمة ☑️ لتناول الطعام والمواد الغذائية لتفادي
وجبات التخطيط ☑️
☑️ صحي قائمة البقالة

باعتبارها واحدة من أفضل تطبيقات برامج تجريب، ونحن أيضا المشي لكم من خلال عالم معقد من التغذية والمكملات الغذائية والمعدات والنظم الغذائية.

▶ برنامج اللياقة البدنية

تحديد الأهداف الكمية ل☑️
بناء ☑️ التحمل
☑️ الروتينية علميا تدعمها
HIIT ☑️: عالية الكثافة التدريبات الفاصل الزمني
☑️ قوة التدريبات الديناميكية
تمارين ☑️ الجسم تمارين
الروتينية ☑️ رياضة

▶ وجبة PLAN

☑️ صحي وجبة مخطط
☑️ الأطعمة لخسارة الدهون
☑️ السيطرة الكربوهيدرات الكمال
☑️ فقدان الوزن المياه
☑️ حدد الاستثناءات وجبة: الغلوتين ومنتجات الألبان واللحوم والصويا ...
مرشحات ☑️ النظام الغذائي: باليو، نباتي، نباتي، وأكثر!
---
أفضل مجموع الخطط تجريب وخطط وجبة غذاء لتحقيق أهدافك اللياقة البدنية ليست سوى حمل واحدة بعيدا.
تحميل Athl3tics ومحاولة لدينا التدريبات الحرة.
لدينا وتشمل برو الطبعة خطط وجبة حسب الطلب وبرنامج اللياقة البدنية كاملة، تستهدف مستوى لياقتك.

ملحوظة:
Athl3tics برو يتوفر مع نسخة تجريبية مجانية، ويمكن أيضا أن يكون شراؤها عن كل شهر أو سنوية. وستحمل الدفع إلى الحساب الخاص بك في تأكيد الشراء. سوف تجديد الاشتراكات تلقائيا في نهاية هذه الفترة، لنفس السعر. يمكنك إيقاف التجديد التلقائي في أي وقت حتى قبل 24 ساعة من نهاية فترة الاكتتاب في إعدادات الحساب. عند إلغاء التجديد التلقائي، فإن الوصول إلى الميزات برو لا تنتهي على الفور، سيكون لديك الوصول حتى نهاية فترة السداد الحالية.

أنت تتحدث، ونحن نستمع! تحديثات متسقة تضمن تجربة 5 نجوم والنتائج سوف تكون سعيدا.

الدعم: marcus@athl3tics.com
الخصوصية: https://athl3tics.com/privacy/
شروط الخدمة: https://athl3tics.com/terms-of-service/