Arm Workout - Biceps Exercise APK

Fixed Crash Issues

تم تصميم Arm Workout ، المصمم من قبل مدربي اللياقة البدنية المحترفين ، لمساعدة الناس حول العالم على الحصول على أسلحة أقوى. وهو يقدم تمارين الذراع القصيرة والفعالة لتطوير عضلات الذراع.

مع 10 دقائق فقط في اليوم ، سيتم ضخ العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. لا توجد حاجة إلى معدات ، يمكن إجراء جميع التدريبات مع وزن جسمك في المنزل.

خطة تجريب مع مستويات مختلفة
مستويات 2 من خطط التمارين تساعدك على بناء عضلات الذراع خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك. يتم إعداد تمرينات مختلفة كل يوم لإبقائها طازجة ومثيرة.

30 يوما من الروتينية
سيتم تحقيق نتائج مذهلة في وقت سابق بمجرد تحديد هدف واضح. ذراع تجريب يساعدك على تحديد أهداف ممارسة من خلال توفير الروتينية المنهجية والعلمية لمدة 30 يوما. كثافة التمرين تزداد تدريجيًا ، بحيث يمكنك بسهولة ممارسة رياضة يومية. نوصيك بشدة باتباع جدول التمارين الخاص بنا للحصول على أفضل النتائج.

المدرب الشخصي الخاص بك في المنزل
هو استئجار مدرب شخصي مكلفة للغاية؟ ليس لديك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ Arm Workout هو مدربك الشخصي في المنزل. على أساس مبدأ تدريب الدائرة عالي الكثافة ، هذه التدريبات فعالة مثل التمارين الرياضية.

الرسوم المتحركة وأدلة الفيديو
كل تمرين يأتي مع عروض فيديو ورسوم متحركة ، وكذلك نصائح المدرب (TTS) التي تخبرك كيف تتنفس ، وكيفية تجنب الإصابات وكيفية أداء التمارين بشكل صحيح. انها مجرد مثل مدرب شخصي في جيبك! لا توجد حاجة إلى معدات ، لذلك يمكنك بسهولة القيام التدريبات الخاصة بك في المنزل أو في أي مكان في أي وقت.

نصائح النظام الغذائي
نصائح للحمية التي تعلمك كيفية تناول الطعام الصحي والفعال ، ونصائح صحية تساعدك على تشكيل عادات جيدة والحفاظ على لياقتك.

الميزات
√ يزيد التدريبات القصيرة والفعالة للرجال من التأثير
√ تساعدك النصائح الخاصة في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على نتائج أفضل
√ جميع التمارين التي أجريت مع وزن الجسم
√ التدريبات لالبينسبيل ، ثلاثية الرؤوس ، الساعد ، وما إلى ذلك
√ إجراءات الإحماء والتمديد
√ الرسوم المتحركة المفصلة وتوجيه الفيديو لكل ممارسة
√ زيادة كثافة التمرين تدريجيا
مناسبة للمبتدئين والمحترفين ، الرجال والنساء
√ تخصيص تذكير تجريب الخاص بك
√ تسجيل تدريب التقدم تلقائيا

الذراع تجريب دون الأوزان
تبحث عن تجريب الذراع الفعال دون الأوزان ، وتمرين الذراع للنساء أو تمرين الذراع للرجال أي معدات؟ هذا التمرين الذراع دون الأوزان هو مناسب لكل من الرجال والنساء. جرب أفضل تمارين الذراع للنساء وتجريب الذراع للرجال بدون معدات. سوف توصي هذا التمرين الذراع للنساء وتمرين الذراع للرجال أي معدات لأصدقائك.

حرق الدهون التدريبات & Hiit التدريبات
أفضل التدريبات حرق الدهون & hiit التدريبات لتحسين شكل الجسم. حرق السعرات الحرارية مع التدريبات حرق الدهون ، والجمع مع التدريبات hiit للحصول على أفضل النتائج.