وزن الجسم الصفحة الرئيسية تجريب أي معدات الحرة APK

added more 25 workout

يوفر Home Workouts برامج تدريب يومية لجميع المجموعات العضلية الرئيسية. في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة لأي معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين باستخدام وزن جسمك فقط.

تم تصميم جميع التمارين من قبل خبراء لضمان أنهم أثبتوا فعاليتها علميا. لا حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولا حاجة للمدرب. Home Workout for Men - Bodybuilding App هو مدربك الشخصي لمساعدتك على بناء العضلات وفقدان الوزن في المنزل. مناسبة جدا لأولئك الذين يرغبون في الحصول على صدر منحوت وأذرع قوية وعبوة من ستة عبوات ولكن نادرا ما يذهبوا إلى صالة الألعاب الرياضية.
احصل على اللياقة في المنزل من خلال أنظمة تمارين الجسم. تطبيقنا مثالي للتمارين المنزلية ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا في صالة الألعاب الرياضية لتدريب عضلاتك والحصول على اللياقة البدنية! التدريبات لدينا هي صعبة ومصممة لتفقد الدهون في البطن وضخ العضلات. مع هذه التدريبات والتمارين ، سوف تحصل على القوة الوظيفية ، والقدرة على التفجير (القوة المتفجرة) وجسم محدد.

خطط التدريب لدينا هي مثالية لنظام HIIT (التدريب على فترات عالية الكثافة) ، والذي سيحسن من أمراض القلب ويسرع من فقدان الدهون.

المميزات
* التدريبات قصيرة وفعالة من شأنها أن تجعلك تعرق! سبع دقائق فقط في اليوم!
* ثبت علميا لتحسين الصحة. مجانا!
* حرق الدهون في البطن وفقدان الوزن مع 7 دقائق فقط في اليوم.
* مبتدئ ودّيّ تدريبات يوميّة سريعة 7 دقائق التي سهل تنفيذها لكن سيجعلك تعرق.
* لا حاجة لممارسة تمارين رياضية أو تمرينات رياضية في المنزل.
* مدرب شخصي مع تعليمات الصوت والفيديو.
* 100٪ مجانا. لا رسوم خفية ومفاجئة!
* تجريب كامل الجسم لمدة 7 دقائق يستهدف جميع الأجزاء المهمة: القيمة المطلقة ، النواة ، المؤخرة ، الأرجل ، الذراعين ، دهون البطن ، الظهر ، فقدان الدهون ، فقدان الوزن ، 6 عبوات
* تمرين يومي للنساء والرجال.