Protein Pedia (Protein Content in Foods) APK

البروتين بيديا هو التطبيق مجاني ويحتوي جميع المعلومات عن بروتين. التطبيق لديه معلومات عن كل نوع من جودة عالية مصادر البروتين الغذائية مثل بناء العضلات وفقدان الوزن.
يحتوي التطبيق على محتوى مثل الأطعمة عالية من البروتين والبروتين المطلوبة، بروتين مصل اللبن والبروتين الكازين، وجميع المواضيع حول البروتين.

ما هي البروتينات.

البروتينات هي جزيئات عضوية تتكون من الأحماض الأمينية - اللبنات الأساسية للحياة. وانضم هذه الأحماض الأمينية معا عن طريق روابط كيميائية ومن ثم مطوية في طرق مختلفة لإنشاء هياكل ثلاثية الأبعاد التي تعتبر مهمة لعمل جسمنا.
أهمية البروتين.

أثناء عملية الهضم، والجسم ينهار البروتين الذي نأكله إلى الأحماض الأمينية الفردية، التي تسهم في تجمع البلازما من الأحماض الأمينية. هذا التجمع هو احتياطي تخزين الأحماض الأمينية التي تنتشر في الدم.
وظائف من البروتين.

الهرمونات هي مواد كيميائية القائم على البروتين يفرز من قبل خلايا الغدد الصماء. تنقل عادة عن طريق الدم، والهرمونات بمثابة رسل الكيميائية التي تنقل الإشارات من خلية واحدة إلى أخرى.
البروتين المطلوبة لكل يوم.

مقدار البروتين تحتاج يعتمد على عدد قليل من العوامل، ولكن واحدة من أهم هو مستوى نشاطك.
مصادر عالية البروتين.
ويتم إنتاج منتجات الألبان من الحليب ويعرف أيضا باسم منتجات الألبان. ويشمل الحليب والجبن واللبن الرائب والزبدة والسمن وبانير. توفر جميع المنتجات بروتين الحليب إلا السمن. دعونا ننظر لها عن وجود البروتين في هذه المنتجات.
لماذا مكملات البروتين.
وتستخدم مساحيق البروتين لزيادة كتلة العضلات وتستخدم أيضا لاستكمال احتياجات البروتين اليومية. وتتركز مساحيق البروتين مصادر البروتين يأتي من الحيوانات والنباتات، مثل منتجات الألبان والبيض والأرز أو البازلاء.
بروتين مصل اللبن.
بروتين مصل اللبن يأتي من الحليب. خلال صنع الجبن، هو السائل الذي يفصل من كوردس. انها مرتفعة في البروتين، ولكن يحتوي على اللاكتوز، وهو سكر الحليب أن الكثير من الناس يجدون صعوبة في هضم.
توفر كل مساحيق البروتين مصدر مركزة من البروتين. قد تكون أنواع معينة أكثر فعالية لتحقيق أهداف محددة.