Cooking With The Blues APK

القبول الشامل لهذا النمط من الحياة وفوائدها يمكن
أكده المشاركون في البحر المتوسط
السواحل ، لأنها قد أكلت بهذه الطريقة لآلاف
سنوات. في هذه المنطقة من العالم ، ليست خطة نظام غذائي ولكنها خطة
هي الطريقة التي تأكلها الغالبية العظمى من السكان.
بينما يعيش حياة صحية مع تمارين منتظمة ، فإنها
استمتع بمجموعة واسعة من الأطعمة المختلفة بما في ذلك الزبادي ،
الأسماك والدواجن والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والفاصوليا والمكسرات ،
الزيتون ، وزيت الزيتون جنبا إلى جنب مع بعض الجبن. الاطعمة
أن هذه الثقافة هي المسؤولة عن توفير
مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف. كل هذه
عناصر العمل في تماسك معا لحماية الشخص
من جميع أنواع الأمراض المزمنة والمرض.