Mindfulness Plus FREE APK

Thank you for using the Mindfulness Plus Free App. To keep our App user friendly, we regularly provide updates. Download the latest version for all available functions and improvements.
The sequence of sound and text files has changed in this update: and an additional menu item has also been added: "Getting Started!" Here you can always view up-to-date information about how you can start with Mindfulness training. Choose the one that fits you best!

MindfulnessApp
هل تريد أن تتعلم كيف يمكنك دفع الانتباه إلى الأشياء التي تحدث في هنا والآن؟ هل ترغب في العيش أكثر وعيا، تقلق أقل، والاستمتاع بالحياة أكثر؟ وهذا MindfulnessApp تساعدك على دمج اليقظه بسهولة وبدون عناء لك في الحياة اليومية.
يحتوي على MindfulnessApp ما يلي التدريب المتقدم اليقظه "إيقاع حياتك" وكامل للتدريب اليقظه الأساسي "جدول زمني كامل، ولكن ليس مشغولا للغاية". والتدريب المتقدم هو أداة مثالية لاتخاذ الخطوة التالية نحو تطوير اليقظه الخاصة بك، وسوف تساعدك على الحفاظ على الإيقاع اليومي حيث تشعر الوساطة. يتكون التدريب من 10 الدروس المختلفة التي يمكن اتباعها وفقا للتقويم، أو بشكل عشوائي لتلائم الاحتياجات الخاصة بك. يتكون التدريب الأساسي لل8 دروس. كل درس يحتوي على كافة المرافق تأملات، في شكل ملف صوت، فضلا عن النصوص كاملة من الكتاب.

التطبيق المتقدم يقدم لك الدروس التالية:
01. الهبوط في جسمك
يلي 02. الطاقة الانتباه
03. الشجاعة والضعف
04. كونها واحدة مع كل شيء حولك
05. كل ما تبذلونه من القوة تأتي من داخل
06. اجتماع في دار الضيافة
التأمل 07. القلب
08. العودة إلى وطنهم
09. توصيل
10. الآن هو الوقت المناسب للسلطة

التطبيق الأساسي يقدم لك الدروس التالية:
01. السيارات الرائدة
02. التنفس
03. جدول زمني كامل، ولكن ليس مشغول جدا
04. البقاء الحاضر
05. قبول
06. أفكار ليست حقائق
07. رعاية جيدة لنفسك
08. وعند النظر إلى المستقبل

كل درس له موضوعا مركزيا مختلفا. على سبيل المثال، سوف تحصل على معرفتك السيارات الرائدة، وممارسة التعامل مع العقبات، وتطوير الموقف من التعاطف والقبول. بهذه الطريقة، وسوف تتعلم أن تعيش خطوة خطوة، هنا والآن. هذا التطبيق يوفر لك فرصة مثالية لتطبيق هذا في وتيرة الخاصة بك، مع وجود كثافة اختاره لك. أو هل يمكن استخدام هذا التطبيق كإضافة لتدريب الذهن تقومون به بالفعل!
بعد تثبيت هذا التطبيق، سوف تحصل الوصول الكامل إلى مقدمات للتدريب والدرس الأول في كل من الدورات التدريبية، مع استكمال المرافق تأملات! بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التطبيق ملخص قصير من جميع الدروس، حيث يتم عرض محتوى كل درس، فضلا عن تأملات ينتمون إلى كل درس. بهذه الطريقة، يمكنك الحصول على صورة أكثر وضوحا من جميع الدروس أن هذا MindfulnessApp أن نقدم لكم.
تم تطوير هذا MindfulnessApp التي كتبها Karien Cloostermans، داخل معهد التدريب Clooser2. هي على مستوى عال اليقظه المدرب، ومنذ سنوات من الخبرة، والتي استخدمت لهذا اليقظه الأساسية التطبيقات. وتألفت الموسيقى المصاحبة للتأملات خاصة بالنسبة للClooser2 عازف البيانو Maartje Smedts.